ประโยชน์เด็ด ของ Essential Oil ที่คุณอาจคิดไม่ถึง



ตั้งแต่โบราณ อโรมาเธอราพี (Aromatherapy) หรือสุคนธบำบัด เป็นศาสตร์ทางการแพทย์ที่ใช้น้ำมันหอมระเหยบำบัดรักษาอาการต่างๆ อย่างอาการติดเชื้อ โรคผิวหนัง ภูมิคุ้มกันบกพร่อง รวมถึงความเครียด มีหลักฐานว่าน้ำมันหอมระเหยถูกใช้มานาน ทั้งชาวยุโรป ชาวอียิปต์โบราณ ชาวจีนโบราณ และชาวอาหรับในปลายศตวรรษที่ 10 จนปัจจุบันน้ำมันหอมระเหยถูกใช้อย่างกว้างขวางทั่วโลก อย่างในประเทศฝรั่งเศส อโรมาเธอราพีถูกใช้อย่างเป็นระบบและสามารถใช้บำบัดในคลินิกได้ รวมถึงสหรัฐอเมริกา ศาสตร์นี้ถูกใช้ในการรักษาโรคต่างๆ ร่วมกับการแพทย์ทางเลือกอื่นๆ ด้วย



หลักการใช้น้ำมันหอมระเหย
อโรมาเธอราพีใช้หลักการถ่ายเทพลังงานจากพืชเข้าสู่ร่างกาย โดยใช้น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากพืชจะมีโมเลกุลเล็กๆ แต่ทรงพลังมาก มาช่วยปรับสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจ ย้ำว่าต้องเป็นต้องเป็นน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากธรรมชาติ และไม่ผสมสารแต่งกลิ่นสังเคราะห์ ในทางการแพทย์คาดว่าโมเลกุลเหล่านี้มีปฏิกิริยาสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและจิตใจ และถ่ายทอดสู่สมองส่วนที่ควบคุมอารมณ์และความรู้สึก (limbic system) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทส่วนกลาง


และเนื่องจากสมองส่วนนี้เชื่อมต่อโดยตรงกับสมองส่วนที่ควบคุมการเต้นของหัวใจ ความดัน การหายใจ ความจำ ความเครียด และสมดุลย์ฮอร์โมน ฉะนั้นการสูดดมน้ำมันหอมระเหย (Essential Oil) จึงเป็นวิธีที่ส่งผลทางร่างกายและระบบประสาทได้เร็วที่สุดทางหนึ่ง โดยใช้เวลาเพียง 22 วินาทีในการเดินทางไปถึงสมองและระบบประสาทส่วนกลาง จากนั้นใช้เวลาเพียง 2 นาทีก็จะสามารถตรวจพบได้ในกระเเสเลือด และใช้เวลา 20 นาทีในการเดินทางไปยังทุกระบบอวัยวะทั่วร่างกาย นี่ล่ะความมหัศจรรย์ของพลังพืชบำบัด!



Essential Oil แต่ละชนิดมีดียังไง? 
ถ้าอยากได้น้ำมันหอมระเหยคุณภาพดีมาใช้สักขวด ให้ลองสังเกตบนฉลากดูว่าเป็นน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ 100% หรือเปล่า อย่างอันนี้ของแบรนด์ Sabai arom เป็นน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ 100% ที่คุณภาพดีแถมราคาน่ารัก นอกจากนี้ Essentail Oil ที่สกัดมาจากพืชแต่ละชนิด ก็มีประโยชน์ต่อร่างกายแตกต่างกันไป เช่น 

ลาเวนเดอร์ กลิ่นหอมลุ่มลึกและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น บรรเทาอาการปวดไมเกรน และสามารถใช้ทาผิวเพื่อลดอาการระคายเคือง ฆ่าเชื้อบนแผลสด และช่วยสมานแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก

ซีดาร์วูด กลิ่นหอมแบบกลิ่นไม้ ให้ความรู้สึกแสนความอบอุ่น เหมาะต่อการนำมาเพิ่มอารมณ์ให้
หนักแน่นภายในจิตใจ ช่วยลดความฟุ้งซ่านในจิตใจ คลายความเครียด และอาการซึมเศร้า นอกจากนี้ยังสามารถใช้บำรุงหนังศีรษะที่แห้ง กระตุ้นให้เกิดผมใหม่ ป้องกันรังแค และปรับสมดุลให้กับผิวที่มันจนเกินไปอีกด้วย

เลมอน กลิ่นหอมสดชื่นคลายความเหนื่อยล้า ช่วยลดความหดหู่ คลายเครียด ช่วยเพิ่มสมาธิและการจดจำ เสริมการทำงานของระบบหายใจ และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยอาหารได้ด้วย

เจอราเนียม น้ำมันหอมระเหยจากดอกไม้สีสวยที่ปลูกได้ในอากาศเย็น มีกลิ่นคล้ายกุหลาบที่เข้มข้นกว่า ช่วยผ่อนคลายความกังวล บรรเทาความเจ็บปวดทางใจ แถมยังมีประโยชน์ช่วยบรรเทาการปวดประจำเดือนได้อีกด้วย แค่ใช้ออยล์ทาบริเวณท้องน้อยแล้วนวดเบาๆ นอกจากนี้ยังช่วยปรับผิวให้กระจ่างใส ลดรอยแผลเป็น สาวๆ มีพกติดตัวไว้นี่เวิร์คมาก

เปปเปอร์มินต์ กลิ่นหวานเย็นสดชื่นของเปบเปอร์มินต์ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และเพิ่มพลังสมองได้ในฉับพลัน ทำให้รู้สึกตื่นตัวความคิดโลดแล่น แถมยังบรรเทาอาการปวดศีรษะ ช่วยให้จมูกโล่ง หายใจคล่อง และช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องจากอาหารไม่ย่อยได้อีกด้วย

ตะไคร้ สมุนไพรใกล้ตัวที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ กลิ่นสดชื่นมีเอกลักษณ์ช่วยลดความหดหู่และคลายเครียด เพิ่มสมาธิและการจดจำ บรรเทาอาการปวดศีรษะ สามารถนำมาใช้ทาคลายความตึงของกล้ามเนื้อและข้อ ช่วยให้ผิวกระชับและปรับสมดุบผิวที่มันจนเกินไปได้ด้วย

โรสแมรี่ น้ำมันหอมระเหยยอดนิยมในยุโรป เป็นพืชตระกูลเดียวกับลาเวนเดอร์และเซจ ช่วยกระตุ้นให้อยากอาหาร เพิ่มสมาธิและการปรับโฟกัส บรรเทาอาการปวดท้อง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

Essential Oil สามารถนำมาใช้งานได้หลากหลายรูปแบบ ทั้งสูดดมโดยตรง หรือจะใช้กับเครื่องกระจายกลิ่นไม่ว่าจะเป็นแบบเตาน้ำมันหอมระเหยหรือเครื่องพ่นไอน้ำ หยดลงไปในน้ำมันหรือโลชั่น ใช้นวดบำรุงผิวให้รู้สึกผ่อนคลาย หรือใช้หยดลงในอ่างอาบน้ำเพื่อเพิ่มความผ่อนคลายก็ได้เหมือนกัน เห็นมั้ยว่าน้ำมันหอมระเหยขวดเล็กๆ มีประโยชน์มากกว่าที่คิด หากลิ่นที่ถูกใจมาลองใช้ดู...แล้วจะติดใจ!