สิวเห่อเพราะใส่แมส...แก้ยังไงดีนะ?



ไม่ใส่แมสก็กลัวไวรัส แต่พอใส่ก็กลัวเป็นสิว สาวๆ คงอยากจะกรี๊ดดออกมากันใช่มั้ย ใส่แมสทีไรสิวเห่อทุกที ยิ่งสถานการณ์ตอนนี้ยิ่งจำเป็นที่จะต้องใส่แมสไว้เพื่อป้องกันไวรัส แต่จะทำยังไงให้มันไม่เกิดสิวดีล่ะ วันนี้เราหาคำตอบจากคุณหมอมาให้แล้ว  



ใส่แมสยังไงไม่ให้เกิดสิว 
ข้อมูลจาก พญ.ปรารถนา ชุนหคาม แพทย์ศูนย์ผิวหนังและความงาม โรงพยาบาล พญาไท 3 ได้แนะนำวิธีการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงการเกิดสิวจากการใส่แมสมาบอก 

Tips #1 : ใช้เวชภัณฑ์ หรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิว และเครื่องสำอางที่ไม่ทำให้เกิดสิวอุดตัน (non-comedogenic) หรือเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน (oil-free)

Tip #2 : หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าบริเวณใบหน้าครึ่งล่าง เพื่อป้องกันการอุดตันของเครื่องสำอางบริเวณที่ใส่หน้ากากอนามัย

Tip #3 : หลีกเลี่ยงการจับใบหน้า หากมีความจำเป็นควรล้างมือด้วยสบู่หรือแอลกอฮอล์เจลก่อนทุกครั้ง

Tip #4 : หากเป็นไปได้ ควรเปลี่ยนหน้ากากอนามัยทุกวันเพื่อความสะอาด เพราะหน้ากากอนามัยที่ใช้แล้วเป็นแหล่งสะสมของฝุ่นและเชื้อโรค

Tip #5 : หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด หรือ อากาศร้อนมากๆ เพราะอากาศร้อนจะทำให้เหงื่อออกและเกิดความร้อนสะสมอยู่ในหน้ากากอนามัย ทำให้เป็นสิวได้ง่าย

Tip #6 : ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าอย่างน้อย 2 ครั้ง เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งสกปรกบนใบหน้าถูกล้างออกอย่างหมดจด โดยเฉพาะหากมีการแต่งหน้า

หรือว่าที่สิวบุก เพราะชอบเอามือจับหน้า
นอกจากการใส่แมสจะทำให้อากาศไม่ถ่ายเท ทำให้เกิดสิวแล้วนั้น ก็ยังมีอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวแล้วเรามักจะเผลอทำมันอยู่บ่อยๆ นั่นคือการ “สัมผัสใบหน้า” ยังไงล่ะ รู้มั้ยว่าใน 1 วัน เราเผลอสัมผัสใบหน้าตัวเองบ่อยมากเลยนะ จากงานวิจัยที่ถูกตีพิมพ์ใน American Journal of Infection Control เรื่องผลการศึกษากลุ่มนักเรียนแพทย์ 26 คนระหว่างชั่วโมงเรียนในมหาวิทยาลัยนิวเซาท์เวลส์ พบว่าใน 1 ชั่วโมงแต่ละคนสัมผัสใบหน้าตัวเองในส่วนต่างๆ ถึง 23 ครั้งเลยนะ อย่าลืมว่ามือของเรามีสิ่งสกปรกซ่อนอยู่ ซึ่งเป็นตัวการที่จะกระตุ้นให้เกิดสิว นอกจากนี้การสัมผัสใบหน้ายังเพิ่มโอกาสเสี่ยงได้รับเชื้อโรคอย่างเจ้า COVID-19 อีกด้วย

สุดท้ายคุณหมอแนะนำด้วยว่า หากไม่แน่ใจว่าเป็นสิวหรือผื่นแพ้ ควรปรึกษาแพทย์ เนื่องจากอาจเป็นอาการผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสหน้ากากอนามัย (allergic contact dermatitis) ซึ่งมักแสดงอาการเป็นผื่นแดงคัน หรือมีตุ่มหนองขนาดเล็กๆ คล้ายสิวได้ แต่วิธีการรักษาจะแตกต่างกับการรักษาสิว