Page 9 - ISSUE24_FEBRUARY

YING & TUL

ความหวานแบบเท่ๆ

สไตล์คู่รักสาย HEALTHY

ตอนนี้ใครๆ ต่างก็ยกให้คู่นี้เป็นคู่รักสายเฮลธ์ตี้ที่แท้ทรู ส�าหรับ “หญิง รฐา” นักร้องนัก
แสดงมากความสามารถที่พักหลังเรามักจะเจอเธอตามงานวิ่งอยู่บ่อยๆ วันนี้เธอควงคู่
มากับหนุ่มข้างกาย “ตุลย์ ตุลยเทพ” แรงผลักดันส�าคัญในการออกวิ่งไปพร้อมๆ กัน

ขี้เล่นเป็นกันเอง คือนิยามตัวตนของเขาทั้งคู่ ต้องรู้จักบาลานซ์ชีวิต…ถ้าไม่ไหวเมื่อไหร่
ภำพแรกที่เห็นทั้ง 2 คนเดินเข้ำมำก็คือ ‘รอยยิ้ม’ ที่มอบ อย่าฝืน
ให้กับทุกคน เอำจริงๆ ตลอดเวลำที่นั่งสัมภำษณ์ก็ได้ยิน อย่ำงที่รู้กันว่ำหญิงเป็นคนที่มีคิวงำนค่อนข้ำงแน่น ท�ำให้
เสียงหัวเรำะและกำรหยอกล้อของทั้งคู่อยู่บ่อยๆ จนท�ำให้ เธออำจจะไม่ได้มีเวลำออกก�ำลังกำยมำกนัก “ของหญิง
เรำอดยิ้มตำมไม่ได้ ถึงพวกเขำจะไม่ใช่คู่รักที่หวำนเจี๊ยบ ตำรำงชีวิตมันยำก เรำเลิกงำนดึกกว่ำจะได้นอน ถ้ำนอน
แต่เรำรับรู้ได้ถึงควำมใส่ใจในตัวกันและกัน “จริงๆ เรำทั้ง ไม่ถึง 8 ชั่วโมง เรำจะไม่ไปวิ่ง เพรำะเคยลองแล้ว ไปวิ่ง
คู่เป็นคนขี้เล่น สบำยๆ ไม่ได้มีกฎเกณฑ์อะไร เรำมีไลฟ์ 10 กิโลฯ แล้วไปท�ำงำนต่อ เรำรู้สึกว่ำ Energy มันหำย
สไตล์ที่คล้ำยกันคือชอบท่องเที่ยว อย่ำงทะเลคือสิ่งที่เรำ ร่ำงกำยมันไม่ไหว อำทิตย์นึงพยำยำมหำเวลำไปวิ่งและ
ทั้งคู่ชอบ แต่อำจจะไม่ค่อยมีเวลำได้ไป” Weight Training บ้ำง” ตุลย์แนะน�ำอีกว่ำ “ร่ำงกำยเรำ
สำมำรถบอกได้ว่ำพร้อมในกำรออกก�ำลังกำยหรือป่ำว แต่
จุดเริ่มต้นของการ “ออกวิ่ง” ต้องแยกให้ออกระหว่ำงเหนื่อยกับขี้เกียจ ถ้ำวันไหนตื่น
ตุลย์เล่ำให้ฟังว่ำ “จุดเริ่มต้นกำรวิ่งมำจำกกำรเล่นไตรกีฬำ เช้ำมำแล้วรู้สึกเหนื่อยให้หยุดพัก พักผ่อนให้เพียงพอแล้ว
ตั้งแต่ช่วงเรียนมหำวิทยำลัย จนมำปี 2017 ก็มี Adidas ร่ำงกำยจะสำมำรถกลับมำฟิตได้เหมือนเดิม”
ติดต่อมำให้เป็นกัปตันของ Adidas Runner Bangkok
ซึ่งพอเริ่มมำเป็นกัปตันก็เลยเข้ำมำวิ่งจริงจังตั้งแต่ปี กินได้ทุกอย่าง…แต่ต้องรู้จักค�าว่าพอดี
2017” ส่วนทำงด้ำนของหญิงนั้น เธอเริ่มมำจำกสำย “หญิงเป็นคนกินทุกอย่ำง ไม่ได้เป็นคนจ�ำกัดว่ำต้องกิน
ฟิตเนส เต้น พีลำทีส “เมื่อก่อนจะมีไปวิ่งกับเพื่อนบ้ำงที่ เฉพำะอำหำรคลีน โชคดีว่ำเรำเป็นคนไม่ชอบกินอำหำรที่
สวนลุม แต่วิ่งแค่รอบเดียว พอรู้จักกับพี่ตุลย์เขำก็พำเรำ มีไขมันเยอะ แต่เรำก็จะมีตำรำงของตัวเองว่ำหลังจำก 6 โมง
ออกไปวิ่งมำกขึ้น เริ่มจำก Mini Marathon ไปจนถึง จะไม่กินอะไรอีก ถ้ำช่วงไหนถ่ำยละครเลิกดึกมันหลีกเลี่ยง
Full Marathon พอได้ไปวิ่งแล้วรู้สึกว่ำมันท�ำให้เรำ ไม่ได้ก็จะกิน แต่ก็ต้องมำออกก�ำลังกำยควบคู่ไปด้วย ส่วน
เอำชนะควำมขี้เกียจของตัวเองได้” ตุลย์เสริมว่ำ “กำรวิ่ง พี่ตุลย์จะเป็นคนชอบทำนโปรตีน แต่จะติดกินของหวำน
มันช่วยให้เรำมีวินัยมำกขึ้น เพรำะกำรสมัครวิ่ง เรำจะไม่ ก็จะพยำยำมหลีกเลี่ยงพวกน�้ำตำลกับน�้ำหวำน แต่ก็ไม่ใช่
ซ้อมก็ได้ แต่ระหว่ำงทำงที่จะไปถึงเป้ำหมำยมันจะ ว่ำจะกินไม่ได้เลย ถ้ำอยำกกินก็กินได้ แต่ไม่ใช่ทุกวัน”
วิ่งแล้วเหนื่อยแน่นอน ทรมำน”

ไม่มีการออกก�าลังกาย สิ่งที่ทั้งคู่ Addicts ตอนนี้
การ Support กันคือสิ่งส�าคัญของคู่รักนักวิ่ง ทั้งคู่ตอบเป็นเสียงเดียวกันว่ำ วิ่ง กินและ Netflix
ไหนที่ไม่เหนื่อย พอเรำได้รู้ว่ำจริงๆ แล้วหญิงไม่ใช่สำยวิ่ง เลยเกิดค�ำถำม “Netflix เรื่องที่ติดอยู่ตอนนี้คือ Marriage story กับ
ว่ำ เพรำะแฟนชอบวิ่งเลยท�ำให้อีกคนหันมำวิ่งด้วยกัน Irish man ส่วนเรื่องที่ลิสต์ไว้แล้วคือ Kingdom กับ
แต่เหนื่อยแล้วมันได้
รึป่ำว? หญิงบอกว่ำ “เอำจริงๆ มันก็มีส่วนนะ แต่มันไม่ เคว้ง Season 2”
อะไรมากกว่าการ ถึงขั้นต้องมำบังคับกัน เรำรู้อยู่แล้วว่ำแต่ละคนชอบอะไร
เรำก็สนับสนุนเขำเต็มที่ บำงคนแฟนวิ่งแต่เรำไม่วิ่ง เรำก็ ของขวัญวาเลนไทน์ในแบบคู่รักสายเฮลธ์ตี้
เหนื่อยกับอย่างอื่น สำมำรถไป Support ทำงอื่นได้ อย่ำงเช่น กำรให้ก�ำลัง เป็นคู่ที่เน้นกำรพำกันกินแบบเอ็นจอยอีตติ้งมำกกว่ำกำร

แต่ไม่ได้อะไรเลย ใจ คอยเชียร์อยู่ตำมจุดเช็กพอยท์ มันดีกว่ำกำรมำบังคับ มอบสิ่งของให้ “ส่วนใหญ่เรำจะให้ของกินกันมำกกว่ำ ADDICT
กัน เพรำะถ้ำเรำไม่ชอบแล้วท�ำมัน เรำอำจจะมีปัญหำกัน เพรำะวำเลนไทน์มันตรงกับช่วงวันเกิดด้วยก็จะพำไปเลี้ยง
ได้” ส่วนตุลย์เสริมว่ำ “เรำอำจจะเป็นตัวอย่ำงให้เขำเห็น อำหำรที่เรำทั้งคู่ชอบกิน หรือไม่ถ้ำเรำมีแพลนจะไปเที่ยว
ว่ำกำรวิ่งมันดียังไง ให้เขำไปคิดเอำเองว่ำเขำอยำกมำลอง หรือไปวิ่งต่ำงประเทศก็จะซื้อทริปให้กันมำกกว่ำ ว่ำจะ | 9
วิ่งเหมือนกันมั้ย แต่จะให้ไปบังคับเขำมันก็คงไม่ได้” ไปเที่ยวที่ไหนดี”

Photographer Surasak Ittirit Stylist Titivalai Srilamethong Make up Nat Sriattapong Hair Stylist Nat Sriattapong