Page 13 - ISSUE19_SEPTEMBER

W W W . H E A L T H A D D I C T . C O M

เรามีโอกาสได้พูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกัน โรงพยาบาลพญาไท 2 ถึงเทคโนโลยี
ใหม่ที่น่าสนใจ โดยเฉพาะมนุษย์สายเฮลธ์ตี้อย่างเรา เพราะมันเป็นการวิเคราะห์ข้อมูลแบบเจาะลึกถึง

ระดับ DNA ที่จะช่วยให้เราวางแผนชีวิตได้อย่างครอบคลุมและเหมาะสมกับเรามากที่สุด

เข้าใจความต่าง...เพื่อการวางแผนสุขภาพที่มีประสิทธิภาพ
มากขึ้น
เราต่างรู้ดีว่าคนเราทุกคนแตกต่างกัน และ DNA ของเราทุกคน
ก็เช่นกันที่เป็นลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล เพราะฉะนั้นอาหาร
และไลฟ์สไตล์ที่เหมาะกับเราก็ย่อมไม่เหมือนใครเช่นกัน ดังนั้นข้อมูล
จากการตรวจลักษณะทางพันธุกรรม (DNA) ที่เรียกว่า Circle
Fitness Diet Pro นี้ ซึ่งเป็นข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับ DNA Nutrition
และ Fitness ที่ครอบคลุมการดูแลโภชนาการอาหารที่ร่างกาย
ต้องการ รวมถึงการออกก�าลังกาย และการเผาผลาญของร่างกาย
เพื่อให้ผลลัพธ์ที่ตรงกับ DNA จะสามารถเป็นตัวช่วยให้เราวางแผน
สุขภาพในองค์รวม วางแผนโภชนาการ อาหารเสริม และการออก
ก�าลังกายได้เป็นอย่างดี

Circle Fitness Diet Pro ต้องตรวจยังไง
Circle Fitness Diet Pro เป็นการตรวจ DNA ในยีน 43 ยีน การตรวจ DNA Genetics จะใช้การขูดกระพุ้งแก้มไป
เพื่อประเมินความสัมพันธ์กับความต้องการสารอาหาร ความไวต่อ
อาหาร และการออกก�าลังกาย โดยจะใช้การขูดจากกระพุ้งแก้ม ซึ่ง วิเคราะห์ข้อมูล ซึ่งสิ่งที่ได้คือเราจะรู้ว่าคนไข้เหมาะกับ
ผลที่ได้จะแบ่งรายละเอียดออกเป็น 4 กลุ่ม ดังนี้ อาหารแบบไหน หรือการออกก�าลังกายประเภทใด
1. Nutrient needs หรือ ความต้องการสารอาหาร
ซึ่งประกอบด้วย กรดโฟลิก วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 วิตามินซี
วิตามินดี โอเมก้า3 และสารต้านอนุมูลอิสระ ใครคือกลุ่ม Target?
2. Food and dietary sensitivities หรือ ความไวต่ออาหาร คุณหมออธิบายว่า การตรวจแล็บชนิดนี้สามารถท�าได้กับทุกคน ยิ่งเป็นคน i
ประกอบด้วย ความไวต่อคาร์โบไฮเดรต ไขมัน คาเฟอีน แอลกอฮอล์ ที่ยังไม่เคยออกก�าลังกาย ไม่เคยคุมอาหารมาก่อนเลยยิ่งดี “การตรวจ
เกลือ ความไวต่อรสชาติ แล็กโทส และกลูเตน DNA Genetics จะใช้การขูดกระพุ้งแก้มไปวิเคราะห์ข้อมูล ซึ่งสิ่งที่ได้
3. Fitness หรือ การออกก�าลังกาย คือเราจะรู้ว่าคนไข้เหมาะกับอาหารประเภทไหน เช่น บางคนเหมาะกับ
สามารถบอกประสิทธิภาพของการใช้ออกซิเจน ประสิทธิภาพในการ Low Carb บางคนเหมาะกับ Mediterranean ร่างกายมีความต้องการ
ฟื้นตัว ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ รวมถึงสมรรถภาพและความ วิตามินตัวต่างๆ ในระดับไหน ซึ่งนอกจากกลุ่มของอาหารแล้ว ยังสามารถ
ทนทานเพื่อแนะน�าวิธีการออก ให้ข้อมูลในกลุ่มออกก�าลังกายได้ด้วย เพราะมันจะสามารถบอกได้ว่าคนไข้
ก�าลังกายที่เหมาะกับเรา เหมาะกับการออกก�าลังกายแบบไหน เช่น บางคนมีความเสี่ยงต่อการบาด
4. Well-Being หรือ สุขภาพ เจ็บได้ง่าย ก็จะต้องดีไซน์การออกก�าลังกายให้สอดคล้องกับตัวเขา เช่น
องค์รวม อาจจะออกก�าลังกายแบบ Low impact ที่ไม่ต้องมีแรงกระแทกเยอะ” พญ.วริศรา
ที่ครอบคลุมการตอบสนองต่อการ รุทระวณิช (หมอตุ่น)
เผาผลาญ การตอบสนองต่อการ เห็นมั้ยว่า ไม่จ�าเป็นต้องเป็นคนที่มีปัญหาสุขภาพใดๆ มาก่อน ก็สามารถ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
อักเสบ การควบคุมความอยาก เดินเข้ามาตรวจได้ เพราะไม่แน่ว่าร่างกายภายนอกที่ดูเหมือนแข็งแรงดี ด้านเวชศาสตร์ป้องกัน
อาหาร ความเสี่ยงต่อโรคอ้วน และ แต่ภายในอาจก�าลังต้องการการเติมเต็มสารอาหารหรือวิตามินบางอย่าง พรีเมียร์ไลฟ์เซ็นเตอร์
รพ.พญาไท 2
การขจัดสารพิษ (Detoxifica- อยู่ก็ได้ เราเชื่อว่าการได้รับรู้ข้อมูลที่ละเอียดและเฉพาะบุคคลนี้ จะช่วยให้
tion) เราวางแพลนชีวิตให้เข้าใกล้ค�าว่า “HEALTHY” ได้มากขึ้นกว่าเดิม A D D I C T | 13