• HOME
  • CATEGORY
    • EXPERT SAYS
    • TREND TALK
    • HEALTH SNAP
    • AWESOME STORY
    • MEN S.O.S
    • HA HAPPENING
  • E-MAGAZINE
  • VIDEO ADDICT
  • HA SELECTED SHOP
  • CONTACT
  • ABOUT
  • Home
  • Categories

'ไหล่ห่อ คอยื่น' มาปรับ posture ให้ถูกต้อง กับนักกายภาพบำบัด

คุณกำลังนั่งหลังค่อม ไหล่ห่ออยู่รึเปล่า? เราเป็นมนุษย์ออฟฟิศคนหนึ่งที่เพื่อนมักจะทักเสมอเวลานั่งทำงานหน้าคอมว่า อย่าห่อไหล่! แต่เผลอทีไรไหล่มันก็มักจะห่อเข้ามาเองแบบไม่รู้ตัว เราจึงไปปรึกษาครูเกว สิรภัทร เรืองมณีค่า นักกายภาพบำบัดและครูสอนพิลาทีสแห่งสตูดิ

ปรับลุคยังไงให้ 'Professional' เมื่อต้อง VDO Call ขณะ WORK FROM HOME

มาปลุกความรู้สึกให้การทำงานที่บ้านเป็นออฟฟิศอีกครั้งด้วยการปรับลุคให้ดูดีก่อนทุก Conference Call กันเถอะ

อยู่ในสถานการณ์เหล่านี้...ใช้ชีวิตแบบ 'Be Yourself ' ยังไงไม่ให้ทำร้ายตัวเอง

เมื่อไม่ระวังคำพูด หรือการกระทำบางอย่างเท่าที่ควร การเป็นตัวของตัวเองมากเกินก็เป็นภัยกับตัวคุณได้ และนี่! คือเวย์ของการ 'Be Yourself' ยังไงไม่ให้ทำร้ายตัวเองที่เราอยากแชร์ต่อ

Image

3 ชัดจัดเต็มกับการสร้าง Self-esteem

2,468
07 FEB 2019
Image

บริหารเสน่ห์ให้ประทับใจสาวได้ง่ายๆ แค่รู้ว่าจุดไหน “ต้องเนียน”

2,460
06 FEB 2019
Image

เพิ่มเสน่ห์ให้ตัวเองได้ง่ายๆ ด้วย 5 เทคนิคนี้กันดีกว่า

6,616
10 OCT 2018
Image

5 ท่าโยคะช่วยปรับบุคลิกภาพ แถมช่วยลดพุง

7,335
14 DEC 2017
Image

5 ท่าโยคะช่วยปรับบุคลิกภาพ แถมช่วยลดพุง

7,335
14 DEC 2017
Image

เพิ่มเสน่ห์ให้ตัวเองได้ง่ายๆ ด้วย 5 เทคนิคนี้กันดีกว่า

6,616
10 OCT 2018
Image

อยู่ในสถานการณ์เหล่านี้...ใช้ชีวิตแบบ 'Be Yourself ' ยังไงไม่ให้ทำร้ายตัวเอง

3,827
16 DEC 2019
Image

'ไหล่ห่อ คอยื่น' มาปรับ posture ให้ถูกต้อง กับนักกายภาพบำบัด

2,900
07 OCT 2020

Facebook

Youtube

Instagram

Health Addict All Right Reserved
Back to top