ความใจดี ไม่จำเป็นต้องหมายถึงการตอบตกลงทุกครั้ง ยอมทุกเรื่อง หรือรับผิดชอบความรู้สึกของทุกคน เพราะความใจดีที่เฮลธ์ตี้ต่อสุขภาพควรมีทั้งความปรารถนาดีต่อผู้อื่นและความเคารพต่อตัวเอง
ทำไมแค่กอดคนที่เรารักถึงช่วยให้รู้สึกดีขึ้น? มารู้จักวิทยาศาสตร์ของการกอด ไปจนถึงการตอบสนองต่อความเครียดของร่างกาย
หยุดเสียพลังงานกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ หลายครั้งความทุกข์ไม่ได้เกิดจากคนอื่น แต่เกิดจากความพยายามที่จะเปลี่ยนพวกเขา มาทำความรู้จัก Let Them Theory แนวคิดที่ชวนให้ปล่อยวาง และกลับมาโฟกัสชีวิตของตัวเอง
