Let Them Theory แค่ 'ปล่อยเขา' ชีวิตก็เบาขึ้นได้

แค่คำง่าย ๆ ว่า “ปล่อยเขา” อาจทำให้เรารู้สึกเป็นอิสระ จากภาระการที่เราต้องจัดการคนอื่น หลายคนอาจถูกปลูกฝังว่าต้อง “แคร์” คนอื่น แต่บางครั้งมันทำให้เราแคร์คนอื่นก่อนเสมอ ก่อนที่จะแคร์ความรู้สึกตัวเอง 

การสูญเสียพลังงานไปกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้หลายครั้งเราอาจคาดหวังให้คนอื่นทำในสิ่งที่เราต้องการ หลายครั้งมันไม่ได้เป็นไปตามที่เราหวัง เราจะรู้สึกโกรธ โมโห ผิดหวัง หรือเจ็บปวด ไม่มากก็น้อย ทุกคนล้วนมีความต้องการ แต่พอผิดหวังมันก็ทำให้เราสูญเสียพลังในการใช้ชีวิตไปเหมือนกัน 

‘ปล่อยเขา’ ให้เป็นในสิ่งที่เขาเป็นถ้าเขาเลือกที่จะไม่สนใจเรา ไม่เห็นด้วยกับเรา หรือเลือกที่จะเดินออกจากชีวิตเรา ก็ปล่อยเขาไป เพราะเราไม่สามารบังคับให้ใครรู้สึกแบบไหน หรือควบคุมอะไรได้ อย่างเช่น

• เพื่อนไปกินข้าวกันแต่ไม่ชวนเรา ก็ปล่อยเขาไปกัน
• คนที่เราชอบ เขาไม่ได้ชอบเรา เราก็ปล่อยเขา

หลังจากที่เราปล่อยเขาไปแล้ว ตอนนี้ถึงเวลาที่เราต้องมาโฟกัสที่ตัวเองบ้าง

สิ่งที่เราควบคุมได้ คือการเลือกที่จะไม่ใส่ใจเมื่อเราทิ้งพลังงานลบไป เราก็จะมีพื้นที่ว่างในใจมากขึ้น ได้มีเวลาไปทำอย่างอื่นให้ตัวเอง เช่นการดูแลตัวเอง การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ หรือการเรียนรู้เพื่อที่จะสงบอารมณ์ตัวเอง

ก็จริงของประโยคที่ว่า “ไม่คาดหวัง ก็ไม่ผิดหวัง”ประโยชน์ของ Let Them Theory นอกจาก การที่ไม่ผิดหวัง แต่คือการยอมรับในสิ่งที่อีกฝ่ายเป็น ได้โฟกัสที่ตัวเอง ไม่ยึดติดกับการที่คนอื่นต้องทำตามที่เราคิดไว้ และสามารถให้เราเปิดใจเรียนรู้คนอื่นในแบบที่เขาเป็น ไม่ใช่การคาดหวังว่าเขาต้องเป็นแบบที่เราชอบ 

อีกอย่างคือการ Let Them ไม่ใช่การปล่อยให้เขาเอาเปรียบ ทุกคนควรมี Boundaries หรือตั้งขอบเขตไม่ให้ใครมาละเมิด

การปล่อยให้คนอื่นเป็นในแบบของเขา ไม่ได้แปลว่าเราไม่ใส่ใจ แต่คือการยอมรับว่า ทุกคนมีสิทธิ์เลือกเส้นทางของตัวเอง เช่นเดียวกับที่เราก็มีสิทธิ์เลือกว่าจะใช้พลังงาน เวลา และความสุขของเราไปกับสิ่งที่เราอยากทำ