เรียนรู้แนวคิด Joyspan การอยู่นานแต่มีความสุขในชีวิตครึ่งหลัง เพิ่มคุณภาพชีวิตด้วยสุขภาพกาย จิตใจ และความสัมพันธ์
การกินแบบ Animal-Based Diet เป็นที่พูดถึงอย่างมากในวง Wellness ว่าเป็นการกินที่เน้นการกลับคืนสู่ธรรมชาติของร่างกาย ผ่านการกินอาหารจากสัตว์ที่ให้สารอาหารที่ครบถ้วนและดูดซึมได้ง่าย เช่น เนื้อสัตว์ เครื่องใน ไข่ ปลา และไขมันดีจากธรรมชาติ
ทำความรู้จักกรีกโยเกิร์ตต่างจากโยเกิร์ตทั่วไปยังไง และทำไมดีต่อร่างกายมากกว่าลำไส้—อิ่มนาน โปรตีนสูง ผิวใส ผมนุ่ม มีประโยชน์แบบหัวจรดเท้า
