ถ้าคุณเป็นคนนึงที่กำลังรู้สึกเศร้า เครียด หรือมีอารมณ์ลบวนเวียนอยู่ซ้ำๆ การนวดหน้า คือหนึ่งทางเลือกที่ใช้การสัมผัสมาชะลอความคิดลบลง การนวดก็เหมือนกันการกอดที่ทำให้เรารับรู้ได้ถึงความอบอุ่นและปลอดภัย
หลายคนอาจมองโยคะในมุมของการช่วยเรื่องร่างกายและความยืดหยุ่นกันเป็นส่วนใหญ่ เช่น ช่วยเรื่องปวดหลัง แต่จริงๆ แล้วโยคะส่งผลดีต่อสุขภาพมากกว่านั้น
เคยไหม? โดนถามว่ากินอะไรทำไมหน้าเด็ก งานวิจัยบอกว่า “ยีน” และ “วิถีชีวิต” คือเหตุผลที่คนเอเชียมักดูเด็กกว่าอายุจริง มาดูกันว่าทำไมคนแถบเอเชียถึงถูกมองว่า “หน้าเด็กตลอดกาล”
