แม้การนอนดึกอาจเป็นเรื่องที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ผลกระทบต่อผิวนั้นกลับชัดเจนและไม่ควรมองข้าม เพราะการมีผิวสุขภาพดีเริ่มต้นจากการนอนหลับที่เพียงพอนั่นเอง!
ใครจะรู้ว่าตัวช่วยในเรื่องของการนอน หรือ sleep-wake cycle จะแถมช่วยในการชะลอวัยอีกด้วย ช่วงที่ผ่านมาคนเริ่มใส่ใจเรื่องของการชะลอวัยมากขึ้น เลยมีการ research เกี่ยวกับการชะลอวัยจาก Melatonin
เมืองโคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก ได้รับการยกย่องว่าเป็นเมืองหลวงแห่งการชะลอวัยในยุโรป ทำไมกันนะ พวกเขามีการใช้ชีวิตอย่างไร ถึงทำให้พวกเขาแก่ช้ากว่าคนอื่น
