หิวบ่อย กินเท่าไหร่ก็ไม่รู้สึกอิ่ม สำหรับบางคนแล้วอาจจะมองว่าเป็นเรื่องธรรมดาของคนที่กำลังจะเป็นโรคอ้วน แต่ในความเป็นจริงแล้วอาการหิวบ่อยและกินไม่อิ่มนั้นอาจเป็นสาเหตุไปถึงโรคร้ายต่างๆ ที่เราไม่รู้ตัวได้อีกด้วย
ยอมรับเลยว่า เราคือคนนึงที่ งง กับสิ่งนี้มาตลอด และเชื่อว่ามีคุณหลายคนที่ยังไม่เข้าใจเรื่อง Hearth Rate Zone เช่นกัน คือมันก็โอเคที่จะคิดว่า ก็ไม่ต้องรู้เรื่องนี้ก็ออกกำลังกายมาได้ตลอดชีวิต แต่วันนี้แหละเราขอสักที ที่จะไม่ออกกำลังกายไปแบบไร้จุดหมายให้เสีย
รูปร่างที่สวยงาม ใครๆ ก็ต้องการ ด้วยเหตุผลนี้ ใครที่มีน้ำหนักหรือไขมันส่วนเกินต่างก็สรรหาวิธีมาลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็นการอดอาหาร และการออกกำลังกาย แต่จะมีคนอยู่กลุ่มหนึ่งที่ลดน้ำหนักมากเกินไป จนเรียกว่าเป็นอาการป่วย เป็นที่มาของ “โรคคลั่งผอม"
