ฝีดาษลิง (Mpox) เกิดจากเชื้อไวรัส ติดต่อได้ผ่านการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อหรือสิ่งของปนเปื้อน ไม่ได้จำกัดเฉพาะการมีเพศสัมพันธ์ อาการเด่นคือผื่นหรือตุ่มน้ำ อาจมีไข้และต่อมน้ำเหลืองโต หากสงสัยควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้อื่นและพบแพทย์
‘การปฏิเสธ’ ไม่ได้แปลว่าเราใจร้าย เห็นแก่ตัว หรือไม่แคร์คนอื่น แต่มันคือการยอมรับอย่างซื่อสัตย์ว่า เวลา พลังกาย และพื้นที่ทางใจของเรามีจำกัด
นอนก็ตั้งเยอะ ทำไมตื่นมายังเหนื่อย เพราะสุขภาพไม่ได้วัดแค่ชั่วโมงนอน รู้จัก Luna Ring ตัวช่วยติดตามการนอน ความเครียด Recovery และสุขภาพตลอดทั้งวัน
