READ

view all
Spiritual Tourism เที่ยวเชิงจิตวิญญาณ เติมชีวิตใหม่ สดใสยิ่งกว่าเดิม

Mind Explore

Spiritual Tourism เที่ยวเชิงจิตวิญญาณ เติมชีวิตใหม่ สดใสยิ่งกว่าเดิม

เที่ยวเชิงจิตวิญญาณ (spiritual tourism) การเที่ยวที่เติมเต็มทั้งใจและกาย พบกับความสงบ และค้นหาความหมายของชีวิตจากสถานที่ต่างๆ ในไทย จะมีที่ไหนบ้าง อ่านเลย!

อ่านบทความ
รู้จักภาวะ 'SAD' ฤดูพาเหงา เมื่อซึมเศร้าเปลี่ยนไปตามฤดูกาล

Mind Explore

รู้จักภาวะ 'SAD' ฤดูพาเหงา เมื่อซึมเศร้าเปลี่ยนไปตามฤดูกาล

อารมณ์ของคนเรามักเปลี่ยนแปลงไปสึตามฤดูกาล จริงหรอ? ความรู้กเหล่านี้อาจไม่ใช่สิ่งที่ธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่เรียกว่า Seasonal Affective Disorder หรือเรียกง่ายๆ ว่า SAD ภาวะซึมเศร้าที่สัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล

อ่านบทความ
พาลูกเที่ยว ไม่จำเป็นต้องรอลูกโต

Tiny Talk

พาลูกเที่ยว ไม่จำเป็นต้องรอลูกโต

ปักหมุดคอนเทนต์นี้เอาไว้นั่งยันนอนยันกับผู้ใหญ่ในบ้านที่ชอบพูดว่า ‘จะรีบเที่ยวไปทำไม ตอนนี้ลูกยังเล็ก ยังจำอะไรไม่ได้หรอก’ กันได้เลย เพราะคอนเทนต์นี้จะมาบอกว่าการพาลูกเที่ยวแม้แต่ตอนที่เขายังเล็กๆ เนี่ย มีประโยชน์มากกว่าที่คิดเย๊อะ

อ่านบทความ
Couple Retreat เทคนิคกระชับความสัมพันธ์ในวันที่เริ่มเฉยชา

Men S.O.S

Couple Retreat เทคนิคกระชับความสัมพันธ์ในวันที่เริ่มเฉยชา

ไม่ต้องรอให้หมางเมิน จนต่อกันไม่ติด เพราะเราสามารถสร้างทริปกระชับความสัมพันธ์กันก่อนได้ด้วย ทริป Couple Retreat มาดูกันว่าทริปนี้ จะช่วยกระชับความสัมพันธ์ได้อย่างไรบ้าง

อ่านบทความ
รู้จักตัวเองมากขึ้น…ผ่านสไตล์การท่องเที่ยวที่ชอบ

Health Snap

รู้จักตัวเองมากขึ้น…ผ่านสไตล์การท่องเที่ยวที่ชอบ

แน่นอนว่าแต่ละคนมีความชอบในแบบของตัวเอง เรื่องสไตล์การท่องเที่ยวก็เหมือนกัน บางคนอาจจะชอบเที่ยวทะเล เที่ยวเมือง เที่ยวแอดเวนเจอร์ ซึ่งรู้มั้ยว่า สไตล์การท่องเที่ยว สามารถสะท้อนตัวตน บุคลิกภาพ รวมไปถึงทัศนคติของเราได้ด้วย ได้เวลามาทำความรู้จักตัวเองให้มากข

อ่านบทความ
ทำไม? เวลาเครียด 'ร่างกายถึงต้องการทะเล’

Health Snap

ทำไม? เวลาเครียด 'ร่างกายถึงต้องการทะเล’

มาดูว่า ‘ทะเล’ มันดีต่อร่างกายและจิตใจเรายังไง ทำไมถึงเป็นที่ที่คนอยากไปพักพิง

อ่านบทความ
ไม่ลองไม่รู้! ลดน้ำหนักให้ตรงจุด เพียงกินตามกรุ๊ปเลือด

Health Snap

ไม่ลองไม่รู้! ลดน้ำหนักให้ตรงจุด เพียงกินตามกรุ๊ปเลือด

หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องการลดน้ำหนักด้วยวิธี ‘กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด’ กันมาบ้างแล้ว แต่จะมีสักกี่คนที่เข้าใจหลักการนี้อย่างแท้จริง มาทำความรู้จักกับอาหารให้เหมือนเพื่อนสนิทที่จะมาคอยช่วยเหลือให้เราลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี แถมเห็นผลกันเถอะ!

อ่านบทความ
ความลับบนโต๊ะอาหาร และการรับรู้รสชาติผ่านมุมมองจิตวิทยา

Health Snap

ความลับบนโต๊ะอาหาร และการรับรู้รสชาติผ่านมุมมองจิตวิทยา

การรับรู้รสชาติไม่ได้ขึ้นอยู่กับลิ้นเพียงอย่างเดียว แต่เป็นประสบการณ์โดยรวมจากประสาทสัมผัสทั้ง 5 และกลไกทางจิตวิทยาที่ซับซ้อน แต่น่าหลงใหล ความลับบนโต๊ะอาหารจะมีอะไรบ้างให้เราได้ค้นหา ไปดูกัน!

อ่านบทความ
เปิดเหตุผลตามหลักจิตวิทยา ทำไมในวันที่หมดแรง ร่างกายถึงต้องการ 'หมูกระทะ/ชาบู'

Mind Explore

เปิดเหตุผลตามหลักจิตวิทยา ทำไมในวันที่หมดแรง ร่างกายถึงต้องการ 'หมูกระทะ/ชาบู'

เคยสงสัยมั้ยว่า ทำไม ‘หมูกระทะ หรือ ชาบู’ มักจะเป็นเมนูที่ถูกเรียกร้องอยู่บ่อยๆ เวลาที่เราต้องรับมือกับความเครียดมาทั้งวัน หรือเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้าเหมือนพลังจะสูญสิ้น วันนี้เราเลยพามาทำความเข้าใจตามหลักจิตวิทยาว่าทำไมเราถึงรู้สึกว่า 2 เมนูนี้จะช่วยเยียวย

อ่านบทความ
ส่องเบื้องหลัง! จิตวิทยาของการเปิดเพลงในร้านอาหาร

Mind Explore

ส่องเบื้องหลัง! จิตวิทยาของการเปิดเพลงในร้านอาหาร

เคยสังเกตกันมั้ยว่าเดี๋ยวนี้เวลาเดินเข้าร้านอาหารแทบทุกร้าน ไม่ว่าจะร้านเล็กร้านใหญ่ ก็มักจะมีเพลงเปิดคลอกันทั้งนั้น แต่รู้มั้ยว่าเขาไม่ใช่แค่เปิดไปเฉยๆ ตามเพลย์ลิสต์ที่เจ้าของร้านชอบไปยังงั้นหรอกนะ เพราะมันมีความหมายแอบซ่อนอยู่

อ่านบทความ
ลูกเริ่มงอแง ไม่อยากกิน อาจเป็นสัญญาณเตือนของ Herpangina

Tiny Talk

ลูกเริ่มงอแง ไม่อยากกิน อาจเป็นสัญญาณเตือนของ Herpangina

คุณพ่อคุณแม่บ้านไหนที่กำลังกลุ้มใจกับการที่ลูกไม่ยอมทาน หรือทานน้อยลงโดยไม่มีสาเหตุ ไม่แน่ว่า อาการนี้อาจมีสาเหตุมาจากโรคที่ซ่อนอยู่อย่าง #เฮอร์แปงไจน่า ก็ได้

อ่านบทความ
จากสวนผักสู่ห้องนอน กินผักยังไงให้ฟินไม่มีหยุดตลอดคืน

Men S.O.S

จากสวนผักสู่ห้องนอน กินผักยังไงให้ฟินไม่มีหยุดตลอดคืน

เพิ่มสมรรถภาพทางเพศด้วยพลังจากผักและผลไม้! การกินผักช่วยกระตุ้นฮอร์โมนและอารมณ์ทางเพศ ช่วยให้ร่างกายฟิตปึ๋งปั๋ง ใครอยากฟินทั้งกายและใจ ต้องไม่พลาด!

อ่านบทความ
10 สูตรน้ำผัก ผลไม้ คนไม่ชอบกินผัก ต้องลอง!

Health Snap

10 สูตรน้ำผัก ผลไม้ คนไม่ชอบกินผัก ต้องลอง!

อยากกินเจ แต่ไม่อยากกินผัก ต้องลองสูตรน้ำปั่นผักผลไม้ อร่อย ทำง่าย แถมได้วิตามินเต็มๆ ช่วยให้ผิวสวย ขับถ่ายดี หุ่นเป๊ะ พร้อมดื่มสุขภาพดีแบบสนุกๆ ในช่วงกินเจนี้กัน!

อ่านบทความ
สายกินเตรียมตั้งรับ! Salmonella เชื้อตัวร้ายทำท้องไส้ปั่นป่วนจาก ‘อาหารเป็นพิษ’

Health Snap

สายกินเตรียมตั้งรับ! Salmonella เชื้อตัวร้ายทำท้องไส้ปั่นป่วนจาก ‘อาหารเป็นพิษ’

วันนี้เราเลยจะพาทุกคนมารู้จักกับเชื้อ Salmonella หนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดสถานการณ์ปั่นป่วนในช่องท้องและระบบทางเดินอาหาร เพื่อเตรียมตัวตั้งรับแบบมือโปรฯ

อ่านบทความ
เจนี้ไม่หมอง! เปิดลิสต์ผักผลไม้ตัวเด็ด กินแล้วหน้าใส

Health Snap

เจนี้ไม่หมอง! เปิดลิสต์ผักผลไม้ตัวเด็ด กินแล้วหน้าใส

กินเจยังไงให้หน้าใส? มาดูกันว่าจะมีผัก ผลไม้อะไรที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ผิวเนียนใส ดูอ่อนเยาว์ในช่วงกินเจ คลิกอ่านกันเลย!

อ่านบทความ
ไขความลับ! เทคนิคเอาชนะคู่แข่งในการทำงาน แบบ ‘วาฬเพชฌฆาต’

Health Snap

ไขความลับ! เทคนิคเอาชนะคู่แข่งในการทำงาน แบบ ‘วาฬเพชฌฆาต’

ออร์กา หรือวาฬเพชฌฆาตนั้นถือเป็นสัตว์ที่ฉลาดและมีกลยุทธ์ในการล่าอาหารที่ซับซ้อน จนได้ชื่อว่าเป็นสัตว์ที่อยู่บนสุดของห่วงโซอาหารแห่งท้องทะเล วันนี้เราเลยจะพามาดูเทคนิคในการล่าเหยื่อของวาฬเพชฌฆาตที่แม้แต่ฉลามยังต้องพ่ายแพ้ มาดูกันว่ามีเทคนิคอะไรที่น่าสนใจที

อ่านบทความ
อย่าเพิ่งตกลงแต่งงาน! ถ้ายังไม่ได้จับเข่าเปิดใจคุย Deep Talk ก่อน

Mind Explore

อย่าเพิ่งตกลงแต่งงาน! ถ้ายังไม่ได้จับเข่าเปิดใจคุย Deep Talk ก่อน

‘การแต่งงาน’ อาจเป็นเรื่องที่ใครๆ ใฝ่ฝันมาทั้งชีวิต แต่ก็เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้หลายคู่ที่รักกันมากต้องเลิกรากันไปเช่นเดียวกัน ดังนั้น การเปิดใจพูดคุยกันอย่างจริงจังก่อนตัดสินใจ หรือการคุย Deep Talk ก่อนแต่งงาน จึงช่วยให้ทั้งคู่เข้าใจและจับมือกันก้าวเดินต่

อ่านบทความ
เครียดนักใช่มั้ย! ลอง Mindful Breathing เทคนิคฝึกหายใจลดซึมเศร้า

Mind Explore

เครียดนักใช่มั้ย! ลอง Mindful Breathing เทคนิคฝึกหายใจลดซึมเศร้า

Mindful Breathing เทคนิคฝึกหายใจลดเครียด ลดซึมเศร้า ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน มารู้จักวิธีหายใจที่ช่วยให้จิตใจสงบ พร้อมทริคการฝึกแบบง่ายๆ ที่ทำแล้วเห็นผลจริง!

อ่านบทความ

REVIEW

view all

STORE

view all

WATCH

view all