ไม่ได้ไปยิม ไม่มีอุปกรณ์ ไม่ใช่ปัญหา ... เพราะอยู่บ้านก็ Workout ได้!
หนุ่มออฟฟิศทั้งหลายที่กลัวว่าหุ่นตัวเองจะพังเพราะยิมปิด ไม่ต้องกังวลไป รู้มั้ยว่าช่วงอยู่บ้านแบบนี้เป็นโอกาสดีเลยนะที่จะฟิตหุ่นให้เป๊ะ ถึงแม้ที่บ้านจะไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบในฟิตเนสคลับก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำการ Work out แบบ Bodyweight ที
