ช่วงที่ผ่านมาถ้าใครที่อยู่บ้านกินตามใจปาก แถมวันๆ แทบไม่ได้ขยับตัวไปไหนไกลกว่าเตียงนอนกับโซฟา คงต้องลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเอง สร้างแรงบันดาลใจ เรียกความฟิตกันอย่างด่วนแล้วล่ะ เพราะพฤติกรรมเหล่านั้น ไม่ได้แค่ทำให้ชั้นไขมันเริ่มก่อตัวหนาขึ้นเท่านั้น แต่ยังอาจท
แม้จะมีงานวิจับพบว่าการนอนหลับในช่วงเที่ยงวันนั้น จะสามารถลดภาระการทำงานหนักของหัวใจ ลดอัตราการเกิดภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบตันเฉียบพลันได้ร้อยละ 30 ทั้งยังเสริมการทำงานที่มีประสิทธิภาพในช่วงบ่ายได้ด้วย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าอาการที่อยู่ๆ ก็เกิดวูบหลับไปเหม
“ท้องผูก” เป็นอาการที่พบได้ค่อนข้างบ่อย โดย 1 ใน 7 ของประชากรที่มีสุขภาพดีต้องเผชิญหน้ากับอาการนี้ ทั้งๆ ที่บางทีอาจจะยังไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ยืนยันได้จากรายงานของทีมนักวิจัยจากคิงส์คอลเลจ ลอนดอน ที่ชี้ว่าคนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าตัวเอง “ท้องผูก” เนื่องจากเกณฑ์ทาง
