Red Light Therapy แสงสีแดง แห่งการบำบัดผิวของคนสวย

ถ้าการดูแลผิวไม่ใช่แค่เรื่องของความสวย แต่คือการดูแลสุขภาพระดับเซลล์ ‘Red Light Therapy’ เทคโนโลยีแสงพลังงานต่ำ กำลังเป็นที่ถูกพูดถึงในวงการ longevity ว่าช่วยฟื้นฟูร่างกายจากภายในสู่ภายนอก  



Red Light Therapy คือ  การบำบัดด้วยแสงสีแดง (Red Light Therapy) หรือที่ในทางการแพทย์เรียกว่า Photobiomodulation คือเทคโนโลยีที่ใช้แสงพลังงานต่ำในช่วงความยาวคลื่น 620-700 นาโนเมตร (หรือในบางเคสอาจใช้ถึง near-infrared 850 นาโนเมตร) เพื่อกระตุ้นการทำงานของเซลล์ โดยไม่ทำให้ผิวไหม้หรือเกิดความร้อนสะสมแบบการใช้เลเซอร์กำลังสูง โดยเขามีหลักการสำคัญคือ แสงจะถูกดูดซึมโดยส่วนหนึ่งของเซลล์ที่เรียกว่า mitochondria ซึ่งทำหน้าที่ผลิตพลังงานให้เซลล์ เมื่อได้รับการกระตุ้น เซลล์ก็จะสร้างพลังงาน (ATP) ได้มากขึ้น ส่งผลให้กระบวนการฟื้นฟูและซ่อมแซมทำงานได้ดีขึ้น

ทำไม RLT ถึงนิยมในวงการทำสวย ด้วยไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคนยุคนี้ ที่ต้องการผลลัพธ์ แบบทำแล้วยังสามารถใช้หน้าต่อได้ทันที ไม่อยากหยุดงานหรือมีแผล รอยแดงนานหลายวัน ซึ่ง RLT จึงกลายเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ เพราะใช้เทคโนโลยีพลังงานต่ำ ทำให้นอกจากจะไม่เจ็บแล้ว ยังไม่ต้องพักฟื้น เรียกว่าเหมาะกับคนที่ต้องการดูแลผิวแบบต่อเนื่องโดยไม่กระทบชีวิตประจำวัน แถมยังมีงานวิจัยที่ซัพพอร์ตว่า แสงสีแดงสามารถช่วยเพิ่มคอลลาเจนชนิดที่ 1 และ 3 ได้ รวมถึงช่วงปรับความยืดหยุ่นของผิว ทำให้ดูแน่นขึ้น และริ้วรอยจางลงเมื่อทำอย่างต่อเนื่อง

ในขณะเดียวกันยังมีงานวิจัยที่บอกว่า Photobiomodulation มีฤทธิ์ช่วยปรับสมดุล inflammatory cytokines บางชนิด ทำให้สามารถช่วยลดรอยแดง อาการระคายเคืองและการอักเสบของผิวได้ จึงเหมาะกับคนที่มีผิวแพ้ง่าย ผิวหลังทำเลเซอร์ หรือผิวที่มีการอักเสบจากสิว

Red Light Therapy กับแนวคิดเชิง Longevity นอกจากเรื่องของการทำสวยแล้ว ในบริบทของ Longevity นั้น Red Light Therapy อาจไม่ใช่แค่ทรีตเมนต์ผิว แต่เป็นเครื่องมือหนึ่งในกลุ่ม cellular support technology ที่เน้นซัพพอร์ตการทำงานในระดับเซลล์ ซึ่งหนื่งในทฤษฎีสำคัญของความเสื่อมคือการที่แหล่งผลิตพลังงานของเซลล์ทำงานลดลงตามอายุ (mitochondrial dysfunction) แต่ Photobiomodulation จะไปกระตุ้นเอนไซม์ใน mitochondria ให้เกิดการสร้างพลังงานเพิ่มขึ้น เพราะฉะนั้นการรักษาคุณภาพการทำงานของ mitochondria เลยเป็นปัจจัยสำคัญต่อการคงสภาพการทำงานของอวัยวะในระยะยาว

อีกทั้งยังมีการใช้ RLT ในการลด muscle soreness หลังออกกำลังกาย ช่วยเรื่องของการฟื้นตัวของเนื้อเยื่อ และมีการใช้ร่วมกับ cold exposure, sauna หรือแม้แต่ IV Drip ในคลินิกแนว biohacking และ longevity 

แสงสีแดง ไม่ใช่ตัวช่วยวิเศษ ที่จะเปลี่ยนผิวได้ทันที แต่ช่วยกระตุ้นให้ผิวฟื้นฟูตัวเองได้ดีขึ้น ลดการอักเสบ และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน จึงเหมาะกับคนที่ต้องการดูแลผิวอย่างต่อเนื่องและปลอดภัย