"หน้าร้อนแล้ว เมื่อไหร่เทอจะน่ารักกับเราบ้าง" ดูเหมือนว่าเจ้าริ้วรอยจะไม่ค่อยเข้าใจเราสักเท่าไหร่ ยิ่งช่วงนี้ก็เข้าสู่หน้าร้อน แถมฝุ่นพิษก็ยังไม่คิดจะหมดไปง่ายๆ งานนี้วิตามินบำรุงผิวต้องเข้ารัวๆ แล้วล่ะ
วิตามินถือเป็นสารอาหารที่สำคัญและจำเป็นต่อร่างกาย จะขาดไม่ได้ถ้าอยากมีสุขภาพดี แต่บางทีก็มีเยอะจนงงว่าวิตามินอะไรช่วยเรื่องอะไรบ้าง วันนี้เราเลยรวมลิสต์วิตามินทั้ง 6 ประเภท สรุปมาให้เสร็จสรรพ ว่าแต่ละตัวมีสรรพคุณอะไร และร่างกายเราต้องกายแค่ไหนบ้าง
เดี๋ยวนี้เราหันมากินวิตามินเสริมกันทั้งนั้น และยิ่งถ้าตัวไหนได้ผลก็ยิ่งกินติดต่อแบบไม่หยุดพัก จนหลายคนเริ่มเตือนเรื่องของตับไต เลยทำให้สงสัยว่า วิตามินบางอย่าง เช่น วิตามินซี เราสามารถกินติดต่อกันไปนานๆ ได้หรือเปล่า
