หลายคนอาจมองโยคะในมุมของการช่วยเรื่องร่างกายและความยืดหยุ่นกันเป็นส่วนใหญ่ เช่น ช่วยเรื่องปวดหลัง แต่จริงๆ แล้วโยคะส่งผลดีต่อสุขภาพมากกว่านั้น
เพราะ “โรคซึมเศร้า” คือโรคที่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ต่างกับโรคอื่นๆ ทั่วไป โดยข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกระบุว่าปัจจุบันมีผู้ป่วยด้วยโรคซึมเศร้ากว่า 300 ล้านคน หรือคิดเป็น 4% ของจำนวนประชากรทั้งโลก 7,500 ล้านคน นั่นจึงแปลว่าใครก็มีสิทธิ์เป็นได้เหมือนกัน
ถ้าคุณมีเคยไอเดียอยากเล่นโยคะ แต่รู้สึกว่าคลาสโยคะต่างๆ มันดูซีเรียสและเงียบสงบจนจั๊กจี้ เราขอแนะนำให้รู้จักกับการฝึกโยคะรูปแบบใหม่อย่าง “Rage Yoga” ศาสตร์แห่งโยคะที่จะมาฝึกร่างกายให้ให้แรงกว่าเก่า ปลดปล่อยอารมณ์ขุ่นมัวที่อัดอั้นอยู่ในใจ พร้อมแอตติจูดแบบ
