Heat & Cold Therapy เทรนด์ Longevity ไม่ได้มีแค่การกินอาหารสุขภาพ แต่ยังรวมถึงการใช้ความร้อนและความเย็นอย่างซาวน่าและไอซ์บาธ เพื่อกระตุ้นการฟื้นฟูร่างกาย ลดการอักเสบ และส่งเสริมสุขภาพหัวใจ
