อายุเพิ่มขึ้น แต่ภูมิคุ้มกันลดลง? เรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นได้ แต่ที่หลายคนโดยเฉพาะผู้สูงวัยไม่เคยรู้มาก่อนก็คือการที่มวลกล้ามเนื้อลดลงส่งผลให้ภูมิคุ้มกันลดลงตามไปด้วย
ไม่ใช่แค่วิตามินซี แต่วิตามินดีก็ช่วยสร้างเกราะป้องกันเชื้อโรคให้กับร่างกายเราได้ แต่เพื่อการรับวิตามินดีที่ถูกต้องและเหมาะสม นี่คือสิ่งสำคัญที่เราต้องทำความเข้าใจกันก่อน
