การช่วยลูกเคลียร์ความคิดจึงหมายถึงการช่วยให้เด็ก ค่อยๆ ทำให้อารมณ์สงบลง เข้าใจสิ่งที่กำลังคิด และมองสถานการณ์อย่างเป็นเหตุเป็นผลมากขึ้น
Inside Out คือตัวอย่างภาพยนตร์ที่อธิบายถึงอารมณ์ต่างๆ ของเราได้ดีมากๆ เรื่องหนึ่ง เรียกว่าหลังจากที่ดูจบ ก็ทำให้เราถึงกับต้องหันมานั่งวิเคราะห์ตัวเองเลยเหมือนกันว่าส่วนใหญ่แล้วอารมณ์ตัวไหนที่มักจะครองพื้นที่คอนโซลของเรามากที่สุด และเราควรจะต้องจัดการกับอา
เลือกที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากหยุด Addicted กับอะไรแบบนี้ ก็ต้องไปให้สุดนะ! ลองค่อยๆ เริ่มจากวิธีเหล่านี้ก่อนเลย...
