• HOME
  • CATEGORY
    • EXPERT SAYS
    • TREND TALK
    • HEALTH SNAP
    • AWESOME STORY
    • MEN S.O.S
    • HA HAPPENING
  • E-MAGAZINE
  • VIDEO ADDICT
  • HA SELECTED SHOP
  • CONTACT
  • ABOUT
  • Home
  • Categories

เป็นชาว Night Owl ต้องดูแลสุขภาพยังไงบ้าง

ถ้าเราจำแนกคนตามนิสัยของการเข้านอนและตื่นนอน จะแบ่งคนได้เป็นสองประเภทด้วยกัน คือ Early Birds นอนเร็ว ตื่นเช้า และ Night Owls นอนดึกตื่นสาย

เพียงแค่เราหลับฝัน...ก็ช่วยให้ความทรงจำดีขึ้นได้

วันนี้ Health Addict จะมาแถลงให้กระจ่าง ว่าด้วยเรื่องการนอนหลับฝันช่วยเพิ่มความทรงจำให้ดีได้ยังไง รับรองเลยว่าพออ่านจบ จะต้องร้องว้าวไปตามๆ กันอย่างแน่นอน ระหว่างการนอน...ระบบประสาทเรามีกลไกการทำงานอย่างไร

ที่ชอบเหงื่อออกตอนนอน เป็นเพราะพฤติกรรม หรือสัญญาณของโรคกันแน่!

เคยมั้ยระหว่างนอนหลับ ทั้งๆ ที่เปิดแอร์เย็นฉ่ำ แต่ทำไมเหงื่อถึงชุ่มเหมือนเพิ่งวิ่งมาสิบกิโล ถ้าคุณมีอาการเหงื่อโชกระหว่างนอนหลับทำให้ต้องตื่นขึ้นมากลางดึก ซึ่งนอกจากจะขัดจังหวะการนอนของเราแล้ว ชุดนอน หมอน ผ้าปูเตียง ก็เปียกเหงื่อไปหมด วันนี้เราจึงมาไขข้อส

Image

OMG!! ผลวิจัยชี้...พักผ่อนไม่พอ นอนชดเชยวันหยุดช่วยให้อายุยืนขึ้นจริง!

4,593
01 JAN 1970
Image

เคล็ดลับ ‘หลับ’ ให้พอ... ฉบับนักบินอวกาศ NASA

2,951
23 AUG 2018
Image

OMG!! 5 อาการเตียงดูด เช็กสิเป็นกันมั๊ย

4,341
01 NOV 2017
Image

OMG!! ผลวิจัยชี้...พักผ่อนไม่พอ นอนชดเชยวันหยุดช่วยให้อายุยืนขึ้นจริง!

4,593
01 JAN 1970
Image

OMG!! 5 อาการเตียงดูด เช็กสิเป็นกันมั๊ย

4,341
01 NOV 2017
Image

ที่ชอบเหงื่อออกตอนนอน เป็นเพราะพฤติกรรม หรือสัญญาณของโรคกันแน่!

3,119
27 OCT 2020
Image

เคล็ดลับ ‘หลับ’ ให้พอ... ฉบับนักบินอวกาศ NASA

2,951
23 AUG 2018

Facebook

Youtube

Instagram

Health Addict All Right Reserved
Back to top