• HOME
  • CATEGORY
    • HA REVIEW
    • MIND EXPLORE
    • TINY TALK
    • EXPERT SAYS
    • TREND TALK
    • HEALTH SNAP
    • LIFE STORY
    • MEN S.O.S
  • E-MAGAZINE
  • VIDEO ADDICT
  • HA STORE
  • CONTACT
  • ABOUT
  • Home
  • Categories

‘ง่วงนอนทั้งวัน’ แบบนี้…เสี่ยงเป็น Hypersomnia หรือเปล่า?

ไหนใครเป็นแบบนี้บ้างยกมือขึ้น ตื่นมาก็รู้สึกว่านอนไม่พอ มีความรู้สึกอยากนอนอยู่ตลอดเวลา แอบงีบทุกครั้งถ้ามีโอกาส หรือนอนทีไรเกิน 8 ชั่วโมงทุกที พฤติกรรมเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณอาจเป็นโรคนอนเกิน หรือ Hypersomnia

ติด (ความ) หวาน… อาจเป็นสัญญาณว่า “นอนไม่พอ”

ความหวานมันดีต่อใจช่วยให้เช้าวันใหม่สดใส colorful ใช่มั้ยละ แต่การอยากของหวานที่ว่านี้ กลับอาจจะเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังนอนไม่พออยู่ก็ได้นะ ลองสำรวจตัวเองกันหน่อยว่ายิ่งนอนน้อย ยิ่งอยากได้อะไรหวานๆ เพิ่มน้ำตาลในเลือดจริงไหม

เช้าไม่ตื่น กลางคืนไม่นอน เลิกเหอะ!

ใครก็ตามที่ติดอยู่กับโลกโซเชียลหรือการดูซีรีส์จนดึกดื่น ย่อมส่งผลให้ร่างพังโดยไม่รู้ตัว หากในช่วงกลางวันมักมีอาการง่วงซึมบ่อยๆ นั่นแหละ... สัญญาณอันตรายกำลังดังแล้ว! มาหาทางแก้กันดีกว่า

Image

เคยเป็นมั้ย กับอาการ 'หัวร้อนเพราะนอนน้อย'

4,296
01 JAN 1970
Image

รู้สึกเหนื่อย เหมือนนอนไม่พอตลอดเวลา... แบบนี้ เสี่ยงโรคอะไรบ้าง

2,902
17 JUL 2019
Image

OMG!! ผลวิจัยชี้...พักผ่อนไม่พอ นอนชดเชยวันหยุดช่วยให้อายุยืนขึ้นจริง!

5,171
01 JAN 1970
Image

OMG!! ผลวิจัยชี้...พักผ่อนไม่พอ นอนชดเชยวันหยุดช่วยให้อายุยืนขึ้นจริง!

5,171
01 JAN 1970
Image

เคยเป็นมั้ย กับอาการ 'หัวร้อนเพราะนอนน้อย'

4,296
01 JAN 1970
Image

เช้าไม่ตื่น กลางคืนไม่นอน เลิกเหอะ!

3,905
07 NOV 2019
Image

ติด (ความ) หวาน… อาจเป็นสัญญาณว่า “นอนไม่พอ”

3,869
03 NOV 2021

Facebook

Youtube

Instagram

Health Addict All Right Reserved
Back to top