ลดน้ำหนักแบบแมนๆ ไม่ต้องอดข้าวก็ Slim ได้

หนุ่มๆ หุ่นหมีที่อยากจะลดดีกรีความอบอุ่นเพื่อยกระดับความฮอต มามุงทางนี้เร้ววว เพราะเรามีวิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ปรับนู่นนิด นี่หน่อย ก็ลดน้ำหนักได้แบบไม่ฝืนตัวเองมาฝาก

7 เทคนิค วิธีคัทดาวน์แคลอรี่ กินอะไรให้หุ่นเฟิร์ม!

ถ้าแคลอรี่ที่สูงปรี๊ด...ทำให้คุณต้องหวาดผวากับการใช้ชีวิต ออกกำลังกายแล้วก็ยังดูไม่เวิร์ค ลองดูวิธีนี้ดีกว่า มีงานวิจัยของ JAMA Internal Medicine ได้แชร์ข้อมูลเกี่ยวกับเทคนิคการกำจัดแคลอรี่ให้อยู่ที่ไม่เกิน 100 กับ 7 Superfood ที่น่าสนใจ ซึ่งพอบวกกับเวิร์