ใกล้เข้ามาทุกทีสำหรับช่วงเทศการถือศีลกินเจ ซึ่งปีนี้ก็ตรงกับวันที่ 17-25 ตุลาคม 2563 รวมระยะเวลาทั้งหมด 9 วัน ถือเป็นโอกาสดีที่เราจะได้ถือศีลงดทานเนื้อสัตว์และหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น
จริงอยู่ที่การมีน้ำหนักตัวเกินอาจส่งผลเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ แต่การเชื่อว่า "ผอมคือเรื่องที่ดี" ก็ไม่ใช่ความเข้าใจที่ถูกต้องนัก เพราะเขาศึกษามาแล้วว่าค่า BMI ต่ำ...ก็ทำให้อายุขัยลดลงได้เช่นกัน
ลดน้ำหนักวิธีเดียวกับคนอื่น แต่ทำไมไม่เห็นหุ่นดีมีกล้ามหน้าท้องแบบเขาบ้าง งั้นมาลองตรวจหาสาเหตุของภาวะอ้วนที่เป็นอยู่ดูหน่อยมั้ย เพราะไม่แน่ว่า...คุณอาจใช้วิธีลดน้ำหนักที่ไม่เหมาะกับร่างกายตัวเองอยู่ก็ได้นะ
