• HOME
  • CATEGORY
    • EXPERT SAYS
    • TREND TALK
    • HEALTH SNAP
    • AWESOME STORY
    • MEN S.O.S
    • HA HAPPENING
  • E-MAGAZINE
  • VIDEO ADDICT
  • HA SELECTED SHOP
  • CONTACT
  • ABOUT
  • Home
  • Categories

6 เทคนิค กินเจยังไงให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม

ใกล้เข้ามาทุกทีสำหรับช่วงเทศการถือศีลกินเจ ซึ่งปีนี้ก็ตรงกับวันที่ 17-25 ตุลาคม 2563 รวมระยะเวลาทั้งหมด 9 วัน ถือเป็นโอกาสดีที่เราจะได้ถือศีลงดทานเนื้อสัตว์และหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น

น้ำหนักขึ้นอย่าเพิ่งวิตก! เพราะนักวิจัยบอก...ผอมไปอาจทำให้อายุขัยลดลง

จริงอยู่ที่การมีน้ำหนักตัวเกินอาจส่งผลเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ แต่การเชื่อว่า "ผอมคือเรื่องที่ดี" ก็ไม่ใช่ความเข้าใจที่ถูกต้องนัก เพราะเขาศึกษามาแล้วว่าค่า BMI ต่ำ...ก็ทำให้อายุขัยลดลงได้เช่นกัน

ที่ลดน้ำหนักไม่เคยสำเร็จ! มาเช็คให้ชัวร์...ว่าเรา “อ้วน” เพราะอะไรกันแน่

ลดน้ำหนักวิธีเดียวกับคนอื่น แต่ทำไมไม่เห็นหุ่นดีมีกล้ามหน้าท้องแบบเขาบ้าง งั้นมาลองตรวจหาสาเหตุของภาวะอ้วนที่เป็นอยู่ดูหน่อยมั้ย เพราะไม่แน่ว่า...คุณอาจใช้วิธีลดน้ำหนักที่ไม่เหมาะกับร่างกายตัวเองอยู่ก็ได้นะ

Image

ลดน้ำหนักแบบแมนๆ ไม่ต้องอดข้าวก็ Slim ได้

2,212
02 MAY 2019
Image

7 เทคนิค วิธีคัทดาวน์แคลอรี่ กินอะไรให้หุ่นเฟิร์ม!

1,958
22 JAN 2019
Image

จริงดิ..ที่หนุ่มอ้วนท้วมจะมี น้องชาย สั้นกว่าเพื่อน

14,666
20 AUG 2018
Image

กินเค้กแล้วไม่อ้วน ทำได้ด้วยเหรอ?

10,351
22 NOV 2017
Image

จริงดิ..ที่หนุ่มอ้วนท้วมจะมี น้องชาย สั้นกว่าเพื่อน

14,666
20 AUG 2018
Image

กินเค้กแล้วไม่อ้วน ทำได้ด้วยเหรอ?

10,351
22 NOV 2017
Image

ที่ลดน้ำหนักไม่เคยสำเร็จ! มาเช็คให้ชัวร์...ว่าเรา “อ้วน” เพราะอะไรกันแน่

2,972
11 SEP 2019
Image

ลดน้ำหนักแบบแมนๆ ไม่ต้องอดข้าวก็ Slim ได้

2,212
02 MAY 2019

Facebook

Youtube

Instagram

Health Addict All Right Reserved
Back to top