แชร์ประสบการจริงวิ่งลดน้ำหนักแบบเรียนรู้ด้วยตัวเอง ของนักข่าวสาวภาคสนาม วิ่งจนรองเท้าขาด สุดท้ายได้กลับมาเป็นความมั่นใจในรูปร่างใหม่กับสุขภาพกายและใจที่ดีกว่าเดิม
ทุกวันนี้เทรนด์ของการวิ่งมาราธอนเรียกได้ว่ามาแรงสุดๆ ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้เกิดนักวิ่งหน้าใหม่มากมายรวมถึงคอนเซ็ปต์ในการวิ่งแบบต่างๆ ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงคอนเซ็ปต์การวิ่งแบบ Mindful Running
ถ้าคุณกำลังเจอปัญหา ยิ่งวิ่ง ยิ่งกล้ามเนื้อหาย แล้วหาคำตอบไม่ได้ว่าทำไม... วันนี้เรามีคำตอบมาให้คุณแล้ว พร้อมวิธีกินที่ถูกต้องมาฝากกัน
