มาเช็คกันหน่อย...ว่าคนสุขภาพดีเขามีเคล็ดลับการกินอย่างไร?

เรื่องสุขภาพไม่ได้เป็นแค่เทรนด์ เพราะเดี๋ยวนี้ใครๆ ก็หันมาดูแลสุขภาพให้ดูเฮลท์ตี้มากขึ้น การจะมีสุขภาพที่ดีต้องเริ่มจากภายใน เมื่อภายในเราดีก็จะเปล่งปลั่งออกมาสู่ภายนอก บอกเลยว่างานนี้อาหารการกินมีส่วนสำคัญ เพราต่อให้คุณดูแลร่างกายดีขนาดไหนแต่กินแย่ทุกอย่

7 เทรนด์สุขภาพ... ที่ควรทิ้งไว้ในปี 2018

เทรนด์รักสุขภาพทวีความรุนแรงขึ้นตั้งแต่ช่วง 2-3 ปีที่แล้ว และไม่มีทีท่าจะหายไป ตั้งแต่เทรนด์ที่ทุกคนทำง่ายและได้ผล เช่น การกินคีโตที่หลายคนยืนยันว่าช่วยลดน้ำหนักได้จริง ไปจนถึงเทรนด์ที่เข้าใจยาก อย่างการบำบัดด้วยความเย็น แต่การที่คนหนึ่งทำแล้วเกิดผลดี ก็ใ