ชาวออฟฟิศเช็กด่วน! Social Jet Lag ตัวการง่วง เพลีย หิวบ่อย

ทำงานแล้วรู้สึกหมดแรง หิวไม่หยุด ง่วงเพลียตลอดวัน? รู้จัก Social Jet Lag และวิธีรับมือก่อนสุขภาพจะพัง