มีคนไทยกว่า 10 ล้านคนกำลังเผชิญปัญหาสุขภาพจิต และกว่า 73% ของผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตยังไม่ได้รับการรักษา เราเชื่อว่าคงไม่มีใครอยากเป็นหนึ่งในจำนวนนั้น แต่จะห้ามไม่ให้เครียดบางครั้งก็ทำได้ยาก วันนี้เราเลยจะพามารู้จักกับอาหารที่จะช่วยบิ้วท์สุขภาพจิตให้ดีได้
