'การสร้าง... ไม่ยากเท่าการรักษา' Eye Kamolned x Health Addict

Please mind the gap between...

การสร้าง ไม่ยากเท่ากับการรักษา….
เราค่อนข้างศรัทธากับประโยคนี้ เพราะมันเป็นจริงสำหรับหลายสิ่งในชีวิต
ไม่ว่าจะเป็นการได้มาซึ่งคะแนนดีๆ ของวิชาต่าง ๆ สมัยเรียน  การประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน หรือแม้แต่เรื่องของความสัมพันธ์ 

 


การสร้างความสัมพันธ์ ไม่ยากเท่ากับการรักษาความสัมพันธ์
ฟังดูเหมือนกับว่าเรากำลังจะโยงไปเรื่องความรัก 
หากลองคิดตามดูจริงๆ นั่นก็ใช่..
แต่ที่เรากำลังจะโฟกัสเลย มันเป็นเรื่องความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายกับจิตใจของตัวเราเองเนี่ยแหละ ซึ่งแน่นอนว่าการรักตัวเอง คือพื้นฐานที่ดีของความรักใดๆ บนโลก ถ้าเราสามารถรักษาสมดุลระหว่างร่างกายกับจิตใจได้ เราก็จะสามารถสร้างและรักษาสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตได้ดีมากขึ้นด้วย

ทุกสิ่งอย่างเปลี่ยนไปในทุกขณะ ไม่เว้นแต่ร่างกายและจิตใจของตัวเราเอง
จะมีใครปฏิเสธได้ ว่าตัวเราเองไม่ได้เปลี่ยนไป
เราคนนึง ยอมรับเลยว่าเราเปลี่ยนไปมากๆ ตั้งแต่หันมาออกกำลังกาย ดูแลตัวเอง สิ่งที่ได้ ไม่ใช่แค่สุขภาพกายนะ มันยังรวมไปถึงการสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆ ที่เราเอง จะไม่มีวันมี ถ้าเราไม่ออกกำลังกาย เราได้มีสังคมของคนที่รักสุขภาพ (เอาจริง ๆ เราก็ไม่ได้ถึงกับขั้นโปรฯ อะไรมากมาย แต่ถ้าหากมองย้อนไปเทียบกับตัวเราเองเมื่อสามสี่ปีก่อน ก็ต้องยอมรับเลยว่าเราเข้าใจ และสนใจเรื่องสุขภาพมากขึ้นอย่างมาก ซึ่งมันเป็นเรื่องที่ดี) เราสามารถเป็นกลายเป็นใครสักคนนึง ที่ถูกเพื่อนๆ นึกถึงเวลาที่อยากปรึกษาเรื่องการเริ่มออกกำลังกาย (เพราะการออกกำลังกายของเรา เป็นภาพที่นึกไม่ออกเลยจริงๆ สำหรับเพื่อนสมัยเรียน ฮา) ซึ่งเราดีใจนะ ที่ได้พูดหรือเล่าอะไรให้ฟัง เพื่อให้เขาเหล่านั้นอยากออกกำลังกาย และทำได้อย่างต่อเนื่อง

ส่วนคนที่สำคัญที่สุด ก็คงเป็นคุณพ่อของเราเองแหละมั้ง ที่เราอยากให้เขาออกกำลังกายที่สุด เพราะว่าพ่อเราเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายเลยแถมมีน้ำหนักเยอะ 106 กิโลกรัม แต่ทุกวันนี้พ่อหันมาออกกำลังกายกับเรา ด้วยการเดินเร็วบนลู่วิ่ง เพราะเราไม่อยากให้พ่อวิ่ง เนื่องจากพ่อน้ำหนักตัวเยอะ ซึ่งมันได้ผลนะ เพราะพ่อเองก็ให้ความร่วมมือในเรื่องการกินด้วย ตอนนี้พ่อหนักประมาณ 95 กิโลกรัม ค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไป เราก็ให้กำลังใจพ่อ และพยายามทำให้พ่อเอนจอยกับการมาออกกำลังกาย และให้พ่อรู้สึกว่าการออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ ซึ่งตอนนี้ เราทำมันได้แล้ว 

กลายเป็นว่าความสุขในทุกวันนี้ นอกจากจะเป็นการรักษาความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพกายและสุขภาพใจของตัวเราเองแล้ว เรายังได้รักษาความสัมพันธ์ระหว่างเรากับพ่อไว้ด้วยการออกกำลังกายอีกด้วย 
เราจะไม่ยอมให้วันเวลาบวกกับหน้าที่การงานหรือสิ่งต่างๆ ที่ต้องทำในแต่ละวัน มาเพิ่มช่องว่างระหว่างความสัมพันธ์เหล่านี้แน่นอน
คุณก็ด้วยนะ :)

Please mind the gap between…