เปิดประสบการณ์...โยคะนวดบำบัดคลายออฟฟิศซินโดรม



เชื่อว่ามนุษย์ออฟฟิศหลายคนคงจะประสบกับปัญหาความเครียด และอาการปวดเมื่อยตามจุดต่างๆ อย่าง คอ บ่า ไหล่ จากการนั่งทำงานหน้าคอมเป็นเวลานานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ วันนี้เราได้มาทำกิจกรรม โยคะนวดบำบัดบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม ที่ PAÑPURI WELLNESS เป็นโยคะที่ผสมผสานระหว่างหฐโยคะและเทคนิคการนวดแผนไทยเข้าด้วยกัน ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ล้ำลึก ลดอาการตึง ทำให้รู้สึกสดชื่น เหมือนได้เติมพลังชีวิตให้ตัวเองหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน  




ผ่อนคลายด้วย โยคะผสมผสานนวดแผนไทย
ในช่วงแรกจะเริ่มจากการ Warm Up ด้วยการยืดเหยียดก่อน ซึ่งจะเน้นไปที่ร่างกายส่วนบน แก้ปัญหาปวดตึงกล้ามเนื้อบริเวณบ่า คอ ไหล่ ของชาวออฟฟิศซินโดรมได้เป็นอย่างดี คลาสนี้สอนโดยครูแนน วริษา ครูโยคะเปี่ยมประสบการณ์ที่ได้รับการรับรองและผ่านการฝึกสอนโยคะจากอเมริกา คลาสนี้เป็นคลาสเล็กๆ ที่อบอุ่นและทั่วถึง สำหรับใครที่ไม่เคยมีสกิลโยคะมาก่อน ก็สามารถทำได้

 
      

การฝึกโยคะในคลาสนี้เป็นโยคะที่ผสมผสานเทคนิคการนวดแผนไทย เน้นความผ่อนคลายและปรับโครงสร้างร่างกายให้มีบุคลิกภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น เพิ่มความยืดยุ่นให้กับร่างกาย ทำให้กลับมารู้สึกสดชื่นและมีพลังอีกครั้ง 



กิจกรรมนี้เหมาะสำหรับหนุ่มสาวคนเมืองที่เมื่อยล้าจากการทำงานและต้องการบูสต์พลังให้กับตัวเอง ที่ PAÑPURI WELLNESS เกษรทาวเวอร์ ชั้น 12 งานนี้ได้ทั้งความผ่อนคลาย แถมยังได้ท่าโยคะที่ถูกต้องกลับไปฝึกเองที่บ้านได้อีกด้วย 

คลาสใช้เวลา 1 ชั่วโมง ราคา 950 บาท ใครสนใจต้องรีบหน่อยนะ เพราะเขามีกิจกรรมเฉพาะวันพฤหัสบดี-เสาร์ ตั้งแต่วันที่ 16-31 พฤษภาคมนี้ เท่านั้น!