การรับบทอาร์ยา สตาร์ก... ทำให้ครั้งหนึ่ง เธอเกลียดตัวเอง

ถ้าใครได้ดู Game of Thrones ซีรีย์เรื่องดังจาก HBO ตั้งแต่ซีซั่นแรก คงพอจำครั้งแรกที่เห็นตัวละครที่ชื่อ “อาร์ยา สตาร์ก” ใน ep แรกได้... เธอเป็นเพียงแค่เด็กผู้หญิงตัวเล็กๆ ที่มีความเป็นตัวของตัวเอง เห็นได้จากการแต่งกายที่ต่างจากเลดี้คนอื่นๆ แต่กลับมีความคล้ายคลึงกับพ่อ “เน็ด สตาร์ก” และพี่ชาย “จอน สโนว์” มากกว่า

อาร์ยา สตาร์ก เป็นตัวละครที่เหล่าแฟนคลับชื่นชอบเป็นลำดับต้นๆ เลยก็ว่าได้... แม้ตัวละครนี้จะสร้างชื่อเสียงให้กับเมซี วิลเลียมส์ (Maisie Williams) นักแสดงสาวชาวอังกฤษผู้รับบทนี้ตั้งแต่อายุ 12 ปี กระทั่งปัจจุบันอายุ 22 แล้ว แต่เธอก็ยอมรับว่าการใช้ชีวิตท่ามกลางสปอร์ตไลต์และแบกความคาดหวังของแฟนๆ ทำให้เธอไม่มีความสุขนัก



เมซี ให้สัมภาษณ์กับ Happy Place Podcast ว่าชื่อเสียงที่เกิดขึ้น ความคาดหวังของสังคมและข้อความต่างๆ ในโซเชียลมีเดีย มีผลให้สุขภาพจิตของเธอย่ำแย่ลง ทั้งยังรู้สึกเกลียดตัวเองอีกด้วย

"ตลอดเวลาหลายปี ฉันพร่ำบอกกับตัวเองว่า 'เกลียดตัวเอง' แค่ไหน" เธอให้สัมภาษณ์และอธิบายว่า ความคิดแย่ๆ เหล่านั้นเกิดจากการอ่านข้อความในโซเชียลมีเดีย ซึ่งทำให้รู้สึกแย่มาก ทั้งยังรู้สึกกดดันที่ต้องเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับคนอื่นโดยเฉพาะกับเด็กๆ แรงกดดันนี้ทำให้เธอรู้สึกไม่พอใจตัวเองเท่าไหร่นัก

"ความคิดเห็นพวกนั้นก็เหมือนอาหารกระป๋องที่คุณจะไม่สนใจมันก็ได้ แต่มันก็แทบเป็นไปไม่ได้ที่จะปิดหูปิดตาตัวเอง หลังจากเสพติดเรื่องราวแย่ๆ พอถึงจุดหนึ่งคุณก็เหมือนจมอยู่กับความเศร้า... ฉันไม่ใช่ตัวอย่างที่ดี ประมาณ 5 ทุ่มของทุกวันฉันจะเอนตัวลงนอนบนเตียงแล้วเริ่มพร่ำบอกกับตัวเองว่าเกลียดตัวเองยังไงบ้าง แต่สุดท้ายแล้วฉันก็หยุดทำแบบนั้น"

หลังจากลูกสาวเริ่มมีปัญหาสุขภาพจิต แม่ของเธอจะเช็คกระแสโซเชียลและโซเชียลมีเดียของเมซีว่ามีความคิดเห็นแย่ๆ ที่อาจกระทบจิตใจลูกสาวหรือเปล่า ถ้าพบว่ามีความเป็นไปได้เธอก็จะบอกให้ลูกสาวห่างจากโลกออนไลน์สักระยะ

แม้จะก้าวสู่วัยผู้ใหญ่แล้ว แต่เมซีก็ยอมรับว่าบางข้อความและความคิดเห็นบางอย่างยังฝังใจเธอ ตอนนั้นเธอไม่สามารถหยุดอ่านคอนเม้นต์ต่างๆ ได้เลย แม้ว่ามันจะเป็นความคิดเห็นที่แย่มากๆ ก็ตาม

หลังจากซีรีย์ GOT จบลงไปเมื่อเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา เธอให้สัมภาษณ์กับสื่อว่า "อยากมีความเป็นส่วนตัวมากขึ้น... ฉันก็อยากมีชีวิตธรรมดาๆ เหมือนคนอื่น ไม่อยากอยู่ในโลก (วงการบันเทิง) ที่วุ่นวายแบบนี้ เพราะมันไม่คุ้มค่าจริงๆ กับสิ่งที่คุณต้องแลกไป"

ส่วนวิธีที่เธอใช้เรียกคืนความสุขกลับมาอีกครั้ง คือการเป็นตัวของตัวเอง

"โฟกัสที่ความรู้สึกของตัวเอง มากกว่าความคิดเห็นของคนรอบข้างหรือความคาดหวังของคนอื่น... วิธีนี้ช่วยได้จริงๆ"

มาดูวิธีจัดการกับความเครียดแบบเจ๋งๆ ได้ที่นี่เลย