Created date 24 SEP 2022
จะต้องกินเจไปอีก 9 วัน ใครกลัวจะไม่มีอะไรเคี้ยวเล่นระหว่างวันแบบเดี๋ยวไม่ชิน เราชวนมาทำ Snack สาหร่ายไว้กินเล่นในช่วงเทศกาลเจ รองทองได้ ให้พลังงานดีก่อนไปออกกำลังกาย ด้วยโปรตีน และไฟเบอร์ จากสาหร่าย อัลมอนด์ และแบะแซ (น้ำตาลมอลโทส) สาหร่ายโนริ: หนึ่งในสาหร่ายทะเลที่มีโปรตีนสูงที่สุด มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และมีเส้นใยสูงเทียบเท่ากับผักโขม อัลมอนด์: มีกรดไขมันดี ช่วยเพิ่มระดับ HDL (ไขมันดี) และลดคลอเรสเตอรอล มีสารต้านอนุมูลอิระและวิตามินอีสูง มอลโทส: น้ำตาลโมเลกุลคู่ที่ได้จากการย่อยข้าวหรือธัญพืช ให้พลังงานสูงเหมาะกับคนที่ออกกำลังกาย #SeaweedSnack #HACleanslate #HealthAddictTH