Created date 23 MAR 2022
#แคลอรี่ #เบิร์นแคล #เบิร์นแคลอรี่ #thekatip #work it out #health addict #ออกกำลังกาย #workout #exercise #กล้าม #สร้างกล้าม #เล่นกล้าม #กล้ามเนื้อ #muscle #bodybuilding #วอร์มอัพ #กีฬา #แข็งแรง #เฟิร์ม #ฟิตหุ่น #Barre #yoga #pilates #กระติ๊บ #ลดหุ่น #กระชับ #มวยไทย #มวย #ต่อยมวย #ลดน้ำหนัก #boxing #Thai boxing #FitFac #ฟิตแฟค มวยไทยจัดเป็นกีฬาที่ช่วยฟิตหุ่นได้ดี จัดเป็น Full body workout ที่เบิร์นพลังงานได้ยอดเยี่ยม เพราะเป็นกีฬาที่ใช้ทั้งท่าต่อย เตะ เข่า ศอก อย่างเข้มข้น นอกจากการฝึกออกอาวุธแล้ว นักมวยทุกคนยังต้องฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องให้ฟิต เพื่อลดโอกาสการบาดเจ็บจากคู่ต่อสู้ วันนี้กระติ๊บเลยจะมาล้วงเคล็ดลับ “6 วิธี สร้างซิกแพ็คแบบนักมวย” ที่ Fitfac พร้อมแล้วไปออกกำลังกายพร้อมๆ กัน! . พบกับรายการ Work it Out ทุกวันพุธ อย่าลืมกด Follow ไว้ รับรองไม่พลาดคลาสออกกำลังกายดีๆ แน่นอน! . #HealthAddictTH #WorkitOut #MuayThai #FitFac