Work it Out | ยืดกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายช่วง Lunch Break 15 นาที

Created date 12 JUL 2020

ถึงเเม้ว่างานจะยุ่งแค่ไหน แต่ก็อย่าลืมใส่ใจสุขภาพกันด้วยนะ! วันนี้ Work it Out จะมาสอนท่ายืดกล้ามเนื้อ พร้อมท่าออกกำลังกายเบาๆ ช่วงพักทานข้าวกลางวัน สามารถทำได้ที่โต๊ะทำงานแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ให้รู้กันไปเลยว่ามีเวลาแค่ 15 นาที ก็เวิร์คเอ้าท์ได้เหมือนกันนะเออ