Created date 30 MAR 2022
#แคลอรี่ #เบิร์นแคล #เบิร์นแคลอรี่ #thekatip #work it out #health addict #ออกกำลังกาย #workout #exercise #กล้าม #สร้างกล้าม #เล่นกล้าม #กล้ามเนื้อ #muscle #bodybuilding #วอร์มอัพ #กีฬา #แข็งแรง #เฟิร์ม #ฟิตหุ่น #yoga #กระติ๊บ #ลดหุ่น #กระชับ #ลดน้ำหนัก #Thai boxing #เส้าหลิน #กังฟู #shaolin #kungfu วันนี้กระติ๊บจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับ 'กังฟูเส้าหลิน' ซึ่งเป็นการออกกำลังกายผสมผสานร่วมกับการฝึกสมาธิ ที่โรงเรียนเส้าหลินกังฟูไทยแลนด์ ซอยศรีนครินทร์ 57 ข้อดีของการฝึกกังฟูเส้าหลิน ✅ ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ✅ เสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ✅ เป็นสกิลการป้องกันตัว ✅ ฝึกสมาธิและสติให้นิ่ง พบกับรายการ Work it Out ทุกวันพุธ อย่าลืมกด Subscribe ไว้ รับรองไม่พลาดคลาสออกกำลังกายดีๆ แน่นอน! #HealthAddictTH #WorkitOut #ShaolinKungFu