Created date 03 FEB 2022
ริดสีดวงทวาร ลดเสี่ยงได้ง่ายๆ! พญ.นปภา ฉายอำพร ศัลยแพทย์ ประจำโรงพยาบาลเปาโล เกษตรได้ให้คำแนะนำเอาไว้ถ้าไม่อยากลุ้นว่าจะเป็นริดสีดวงทวารก็ให้เริ่มที่ตัวเอง สิ่งสำคัญที่สุดในการหลีกเลี่ยงการเป็นริดสีดวงทวารเลยคือ “การปรับพฤติกรรม” หรือ “Lifestyle Modification” วิธีที่ดีที่สุดง่ายที่สุด คือกินอาหารที่มีกากใยสูง ดื่มน้ำวันละ 1.5-2 ลิตร ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลี่ยงการนั่งถ่ายอุจจาระนานๆ การปรับพฤติกรรมทั้งหมดนี้จะช่วยลดความเสี่ยงปัจจัยกระตุ้นให้เกิดริดสีดวงทวารได้ อย่าลืมกด Subscribe Health Addict กันด้วย จะได้ไม่พลาดความรู้ดีๆ จากคุณหมอ #HealthyLife #HealthAddictTH