ความใจดี ไม่จำเป็นต้องหมายถึงการตอบตกลงทุกครั้ง ยอมทุกเรื่อง หรือรับผิดชอบความรู้สึกของทุกคน เพราะความใจดีที่เฮลธ์ตี้ต่อสุขภาพควรมีทั้งความปรารถนาดีต่อผู้อื่นและความเคารพต่อตัวเอง
การรักตัวเอง ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่คือการเข้าใจคุณค่าความต้องการและขอบเขตของตัวเองอย่างเหมาะสม ซึ่งส่งผลดีทั้งต่อสุขภาพกาย สุขภาพใจและการใช้ชีวิต การปลูกฝังให้เด็กรู้จัก ‘รักตัวเอง’ คือหนึ่งตัวช่วยสำคัญที่ทำให้เขาเติบโตมาได้อย่างดี
‘รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน’ ประโยคสุดเจ็บแต่จริง! แห่งปีของชาวฮีลใจที่มักจะเอาไว้คอยเตือนใจและเตือนสติของตัวเองเมื่อความผิดหวังมาเยือนบ่อยๆ เพราะดันไปคาดหวังในสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ รวมถึงอยากได้ใครสักคนหนึ่งมาช่วยเติมเต็มในสิ่งที่ตัวเองขาด จนลืมไปว
