Midlife Dip ช่วงที่ความสุขที่ลดลงในวัยกลางคน ทำไมช่วงนี้หลาย ๆ คนถึงรู้สึกหลงทาง แล้วเราจะรับมือกับมันยังไงดี?
คนส่วนใหญ่คิดว่า “โรคซึมเศร้า” ต้องมาพร้อมน้ำตา แต่ในผู้ชาย…มันมักมาในรูปแบบของความโกรธ ความเงียบ หรือการทำงานจนแทบไม่หลับ เพราะสังคมสอนให้ผู้ชาย “ห้ามอ่อนแอ” จนพวกเขาไม่รู้จะเอาความเจ็บปวดไปวางไว้ตรงไหน
คุณเป็นคนปฏิเสธไม่เป็นหรือเปล่า? สำรวจพฤติกรรม People Pleasing ที่ทำให้ใจเหนื่อย และแนวทางฟื้นฟูตัวเองอย่างอ่อนโยน
