การกินแบบ Animal-Based Diet เป็นที่พูดถึงอย่างมากในวง Wellness ว่าเป็นการกินที่เน้นการกลับคืนสู่ธรรมชาติของร่างกาย ผ่านการกินอาหารจากสัตว์ที่ให้สารอาหารที่ครบถ้วนและดูดซึมได้ง่าย เช่น เนื้อสัตว์ เครื่องใน ไข่ ปลา และไขมันดีจากธรรมชาติ
คนที่กินอาหารขยะที่ผ่านกระบวนการผลิตในแบบอุตสาหกรรมเป็นจำนวนมาก มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในระดับโครโมโซมซึ่งเชื่อมโยงกับการแก่ชรารวดเร็วขึ้น ก็เลยต้องหยุดกินฟาสต์ฟู้ด แล้วหันมากินสิ่งเหล่านี้จะได้เลิกเรียกป้าสักที!
