สายดริ๊งก์เตรียมเฮ...ผลวิจัยบอกว่า ดื่ม(พอ)ดีช่วยให้อายุยืนขึ้นได้

ใครเป็นสายขาชน (แก้ว) เอะอะชน เอะอะชน ล่ะก็ เตรียมตัวเฮกันได้เลย เพราะมีงานวิจัยชิ้นล่าสุดจากมหาวิทยาลัยแคลิเฟอร์เนีย เออร์ไวน์ (University of California Irvine) ออกมาว่า บางทีการดื่มแอลกอฮอล์ และกาแฟ ก็ไม่ได้ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายเสมอไป 

 


Here is the RULE !!! 
ถึงจะมีผลการวิจัยออกมารองรับว่าการดื่มนั้นไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพเสมอไปก็จริง แต่ไม่ได้หมายความว่าให้ดื่มได้อย่างไม่มีลิมิท เพราะเขาบอกว่ามีกฎของการดื่มที่ต้องจำให้ขึ้นใจนั่นก็คือ...ต้องดื่มในเป็นปริมาณที่เหมาะสม พอเหมาะในแต่ละวันเท่านั้น ถึงจะช่วยให้ชีวิตยืนยาวกว่าคนที่งดดื่ม 

ดร. คลอเดีย คาวาส (Dr. Claudia Kawas)  และคณะจากมหาวิทยาลัยแคลิเฟอร์เนีย เออร์ไวน์ ได้ทำการทดลองตั้งแต่ปี 2013  โดยที่พวกเขาทดสอบจากกลุ่มคนที่มีอายุตั้งแต่ 90 ปีขึ้นไป จำนวน  1,600 คน  ซึ่งเงื่อนไขคือ ผู้เข้าร่วมต้องตรวจสุขภาพสองครั้งต่อปี เพื่อช่วยให้นักวิจัยระบุปัจจัยที่ทำให้คนกลุ่มนี้มีอายุที่ยืนยาวขึ้นได้จริง แล้วจากการศึกษาก็พบว่า ผู้ที่ดื่มไวน์ หรือเบียร์วันละ 2 แก้ว สามารถลดความเสี่ยงการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ถึง 18% และสำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟ 2 แก้วต่อวัน มีโอกาสลดความเสี่ยงนี่ได้ถึง 10% 

ดื่มกาแฟให้เป็น...ก็ดีต่อสุขภาพได้
และนอกจากผลวิจัยอันที่เราบอกมาแล้ว ยังมีอีกผลการวิจัยของฝั่งอังกฤษที่นักวิจัยได้รวบรวมข้อมูลจากชาวอังกฤษประมาณ 500,000 คน โดยเฝ้าติดตามดูผู้ร่วมศึกษาวิจัยเป็นระยะเวลาถึง 10 ปี พบว่าโดยรวมแล้ว คนที่ดื่มกาแฟมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตน้อยกว่าผู้ที่ไม่ดื่มกาแฟ 10 - 15 % และผลแตกต่างจากปริมาณกาแฟที่ดื่ม และความแตกต่างทางพันธุกรรมมีเเค่เล็กน้อยเท่านั้น 

ผลวิจัยชี้...ไม่ดื่มเลย อาจเสี่ยงเป็นซึมเศร้า
อย่างที่บอกไปนั่นแหละว่า ดื่มได้ แต่ต้องดื่มให้พอเหมาะ เพราะอย่างที่รู้ๆ กันว่าในการเข้าสังคมการดื่มแอลกอฮอล์ หรือการไปคุยในร้านกาแฟ  เป็นวิธีที่เวิร์คที่สุดในการคุยทั้งในเรื่องธุรกิจ หรือปาร์ตี้ต่างๆ  เป็นสื่อกลางในการสร้างคอนเนคชั่น แล้วในทางกลับกันปัจจัยพวกนี้ก็ช่วยเสริมสร้างสุขภาพกาย และใจให้เราได้ด้วย ในขณะที่ผลวิจัยชี้ว่าคนที่ไม่ดื่มเลยกลับมีแนวโน้มต้องเผชิญกับสัญญาณต่างๆ จากภาวะซึมเศร้ามากกว่าคนที่ดื่มซะอีก 

ได้ยินอย่างนี้แล้วก็รู้สึกดีขึ้นมาเลยใช่มั้ยล่ะ ว่าจริงๆ แล้วการเป็นสายดริ๊งค์ก็ไม่ได้แย่เสมอไป แต่ย้ำว่าต้องอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมเท่านั้นไม่ใช่ดื่มกันจนขาดสติ เพราะถ้าเป็นอย่างนั้นเรามั่นใจว่าไม่ได้ช่วยให้อายุยืนขึ้นแน่นอน