อย่าปล่อยให้ต้องตกเป็นเป้าสายตา เพียงเพราะว่า ‘มีเสมหะ’


พูดถึงสภาพอากาศตอนนี้แล้วก็เป็นงง เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว ฝุ่น PM 2.5 ก็มาเป็นระลอกๆ ทำให้คนเซ็นซิทีฟกับอากาศและก็ฝุ่นละอองอย่างเรามีอาการกำเริบ ไอบ้าง จามบ้าง มีเสมหะบ้าง แต่จะไอก็ไม่กล้า จะจามก็เกร็ง ยิ่งมีเสมหะนี่ยิ่งกลัวจะตกเป็นเป้าสายตาของสาธารณชนว่าเราเป็นบุคคลอันตราย งานนี้เลยต้องรีบหาตัวช่วย…



เสมหะ...เกิดจากอะไร
ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่าเสมหะหรือสเลดคือสารคัดหลั่งที่ร่างกายเราสร้างออกมาจากต่อมสร้างสารคัดหลั่งที่อยู่ในเยื่อบุทางเดินหายใจ โดยเสมหะนั้นมีส่วนผสมของน้ำอยู่ที่ 95% ส่วนอีก 1% คือพวกคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมันและสารอินทรีย์ต่างๆ ซึ่งทางคณะแพทย์ศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ได้อธิบายไว้ว่า การที่มีเสมหะ หรือสเลดเรื้อรังอาจเกิดจากโรคหรือภาวะบางอย่าง เช่น โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้ (allergic rhinintis) และจมูกอักเสบชนิดที่ไม่แพ้ (non-allergic rhinitis) ซึ่งเยื่อบุของคนที่เป็นโรคนี้จะมีความไวผิดปกติ (hyperreactivity of nasal mucosa) ที่เมื่อสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้หรือสิ่งระคายเคืองเมื่อไหร่ ต่อมสร้างน้ำมูกในจมูกก็จะถูกกระตุ้นให้ผลิตน้ำมูกออกมา บางส่วนก็ไหลออกมาทางจมูกส่วนหน้าหรือบางทีก็ไหลลงคอ (postnasal drip) กลายเป็นสเลดหรือเสมหะในคอนั่นเอง 

มีโรคอะไรบ้าง...ที่กระตุ้นให้เกิดเสมหะ
เหมือนที่ได้เกริ่นไปแล้วว่าการที่จะเกิดเสมหะเรื้อรังนั้นอาจมาจากภาวะหรือโรคต่างๆ ไปกระตุ้นทำให้เกิด เช่น โรคจมูกอักเสบ โรคภูมิแพ้ โรคไซนัสอักเสบ ที่เมื่อมีการอักเสบของเยื่อบุจมูก ก็จะกระตุ้นให้เกิดการสร้างน้ำมูกไหลงมาที่คอ และกลายเป็นเสมหะ หรือแม้แต่โรคกรดไหลย้อน ที่เมื่อกรดในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ไหลจากหลอดอาหารขึ้นมาที่คอ ก็จะกระตุ้นต่อมสร้างเสมหะในลำคอ โรคหอบหืดเองก็เช่นกัน ในกลุ่มของคนที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบหรือโรคหอบหืดนั้น จะเกิดการอักเสบของเยื่อบุหลอดลม ที่อาจเกิดจากการระคายเคืองจากสารเคมี หรือสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ ที่เมื่อเกิดการอักเสบแล้ว ต่อมสร้างเสมหะจะสร้างเสมหะออกมาเพื่อเคลือบที่ผิวหลอดลมตลอดเวลา 



แม้ไม่ป่วย...ก็มีเสมหะได้
แต่ก็ใช่ว่าคนที่มีเสมหะแล้วจะต้องมีอาการป่วยหรือมีโรคเสมอไป เพราะปกติแล้วร่างกายของเราจะมีการสร้างเมือกหรือเสมหะบริเวณเซลล์ในจมูก ในทางเดินหายใจ และหลอดลมเล็กอยู่ตลอดเวลาอยู่แล้ว เพียงแต่เมื่อไหร่ที่มีการระคายเคืองเกิดขึ้นในระบบทางเดินหายใจ ร่างกายก็จะมีกลไกที่ไปกระตุ้นการหลั่งเสมหะจากต่อมสร้างเสมหะออกมาเคลือบบริเวณลำคอ เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นกับเซลล์เยื่อบุ และเมื่อมีการหลั่งมากๆ ก็จะรวมตัวกันจับเป็นก้อนเหนียว หรือที่เป็นเสมหะได้นั่นเอง

พฤติกรรมบางอย่าง...ก็กระตุ้นให้เกิดเสมหะได้
เช่นการที่เราใช้เสียงมากเกินไป หรือใช้ผิดวิธี ทำให้เวลาพูดนั้นชอบหายใจทางปาก หรืออย่างที่เวลาเราออกกำลังกายมาเหนื่อยๆ แล้วรู้สึกหายใจไม่ทัน เราก็ชอบหายใจทางปากช่วย ซึ่งพฤติกรรมนี้แหละทำให้อากาศผ่านเข้าไปที่ลำคอ ทำให้เกิดความแห้งและเย็น ร่างกายจึงต้องปรับตัวโดยสร้างเสมหะในคอขึ้นมามากขึ้น เพื่อทำให้ผนังคอชุ่มชื้น ซึ่งในขณะที่อากาศผ่านเข้าไปในคอนั้นเอง ก็อาจมีสารระคายเคืองต่างๆ ตามเข้าไปสัมผัสกับลำคอได้ด้วยเหมือนกัน เลยเกิดการกระตุ้นให้เกิดการสร้างเสมหะที่มากขึ้นได้



เมื่อวิธีธรรมชาติเอาไม่อยู่...ก็ต้องใช้ตัวช่วยมาช่วยกำจัด
แม้ว่าวิธีการกำจัดเสมหะนั้นอาจทำเองได้ง่ายๆ เช่น การหันมาดื่มน้ำให้เยอะขึ้น การทานอาหารอุ่นๆ ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ หรือแม้แต่การพยายามกระแอมหรือไอให้เสมหะหลุดออกมานั้นไม่ได้ผล เพราะหากมีเสมหะค้างอยู่ที่ปอด การกระแอมก็ไม่สามารถช่วยเคลียได้เหมือนกัน ดังนั้นเราอาจมองหาตัวช่วยอย่างยาละลายเสมหะ ซึ่งเดี๋ยวนี้เขาก็มีการดีไซน์ให้ทานง่าย พกพาสะดวก เพื่อให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ในปัจจุบัน ไม่ได้มาเป็นขวดแก้วใหญ่โตหนักอึ้งแต่อย่างใด



ทำไม? NAC Long ถึงตอบโจทย์
ถ้าพูดถึงเรื่องของสรรพคุณ ที่ได้มีการเคลมไว้ก็คือตรงตัวเลย แนค ลอง เป็นยาเม็ดชนิดฟู่ละลายเสมหะ ไม่ว่าเสมหะจะเกิดจากการติดเชื้อหรือมีแค่อาการระคายเคืองคอ หรือรู้สึกเหมือนมีเสมหะอยู่ในคอจากสาเหตุอื่นๆ ก็ใช้ได้เหมือนกัน เพราะมันช่วยลดการเกาะติดของเชื้อแบคทีเรียกับเซลล์เยื่อบุชั้นผิว ทำให้แอนติบอดี้เข้าไปทำลายเชื้อแบคทีเรียได้ และจากที่ได้สัมผัสใกล้ชิดจากคนรอบตัว บอกเลยว่าไอเทมนี้ช่วยให้อาการไอดีขึ้นได้จริง บางคนคือตื่นมารู้สึกระคายเคืองคอ ก็เลยลองเทสดูซัก 1 เม็ด ปรากฎว่าก็แฮปปี้ไปตามๆ กัน และที่พูดกันเป็นเสียงเดียวคือด้วยความที่เป็นเม็ดฟู่ทำให้ทานง่าย พกพาสะดวก แค่หยิบน้ำมา 1 แก้ว เปิดฝาแล้วหย่อนเม็ดฟู่ลงไป ก็ทานได้แล้ว แถมแค่วันละ 1 ครั้งก็พอ ไม่ต้องมานั่งจำว่าต้องทานตอนไหนยังไง สะดวกเมื่อไหร่ ก็จัดเมื่อนั้นเลย แถมมั่นใจในคุณภาพได้แน่นอน เพราะนำเข้าจากเยอรมันและผู้เชี่ยวชาญต่างๆ ก็แนะนำ   

เอาเป็นว่าวันนี้เราเอาตัวช่วยดีๆ มาฝาก เพื่อให้ทุกคนรักษาสุขภาพตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะเราไม่รู้เลยว่าหลังจากนี้เราจะต้องเจอกับเหตุการณ์ไม่คาดคิดอะไรอีกบ้าง เตรียมร่างกายให้พร้อม สร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงเอาไว้เป็นดีที่สุด อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และทุกครั้งที่ออกจากบ้านก็อย่าลืมสวมหน้ากากอนามัยและพกเจลแอลกอฮอล์กันด้วยนะ