5 Guideline วัยทำงาน…อยากตรวจสุขภาพ เริ่มจากตรงไหนดี?

ด้วยไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของแต่ละคนที่แตกต่างกันออกไป โดยเฉพาะชาวออฟฟิศออฟใจทั้งหลาย ที่ต้องใช้ร่างกายที่เรียกได้ว่า “ขั้นสุด” ไหนจะมีแพลนเที่ยว ไปปาร์ตี้ ไปคาเฟ่ คิดแค่นี้หัวก็จะปวด แต่เป้าหมายชีวิตจะสำเร็จได้ ต้องมีสุขภาพที่ดีด้วย ถูกมั้ยล่ะ…ถึงแม้จะมีรายงานการวิจัยในวารสาร NATURE COMMUNICATIONS เปิดเผยว่ามนุษย์ไม่สามารถหยุดแก่หรือคืนความเยาว์วัยให้ตัวเองได้ก็ตาม แต่ก็ใช่ว่าจะปล่อยให้ร่างกายเสื่อมถอยไปตามเวลาซะเมื่อไหร่ เพราะแบบนี้เราเลยรวม 5 ไกด์ไลน์ชาวออฟฟิศต้องตรวจสุขภาพอะไรก่อนดีมาฝาก



#ตรวจหาค่าการอักเสบในร่างกาย C-Reactive Protein (hsCRP) 
พี่โควิดเล่นงานไว้แรงมาก แม้หายแล้วแต่น้อง (ลอง) โควิด ก็ตามมาติดๆ เพราะถึงแม้โควิดรักษาหาย แต่ร่างกายอาจไม่ปกติเหมือนเดิม ซึ่ง C-Reactive Protein (hsCRP) เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่สร้างมาจากตับ ในเวลาที่เกิดการอักเสบหรือการทำลายของเนื้อเยื่อภายในร่างกาย ซึ่งร่างกายจะมีการหลั่งสารไซโตไคน (cytokine) ออกมาหลายชนิดและสารไซโตไคนเหล่านั้นจะทําหน้าที่เป็นสื่อกลางในการกระตุ้นส่วนต่างๆ ของร่างกายให้มีการตอบสนองต่อการอักเสบนั่นเอง และการตรวจหาค่า C-Reactive Protein (hsCRP) มักถูกนำมาใช้ตรวจภาวะอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือการติดเชื้ออื่นๆ ซึ่งค่า CRP ที่สูงจะบอกได้ถึงประสิทธิภาพการฟื้นฟูของร่างกายหลังการติดเชื้อที่ไม่ดีเท่าที่ควร

#ตรวจหาความหนาแน่นมวลกระดูก (BMD Lumbar Spine Hip)
อากาศมันร้อน ก็ได้แต่ร้อง “คิดสิ้ คิดสิ้ คาปูชิโน่” แต่รู้ไหมว่าเครื่องดื่มต่างๆ ที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนนั้น จะเข้าไปขัดขวางการดูดซึมแคลเซียมของร่างกายเราได้ ยิ่งดื่มมากเท่าไหร่ ยิ่งเป็นตัวเร่งการขับแคลเซียมออกมาทางปัสสาวะมากขึ้นกว่าเดิมมากขึ้นไปอีก ว่ากันว่าคาเฟอีนทุก 1 แก้ว ทำให้ร่างกายสูญเสียแคลเซียมถึง 5 มิลลิกรัมอีกด้วย
ซึ่งการตรวจหาความหนาแน่นมวลกระดูกเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะทำให้รู้ได้ว่า กระดูกของเราแข็งแรงมากน้อยแค่ไหน มีโอกาสเกิดภาวะกระดูกพรุนหรือเปล่านั่นเอง 

#ตรวจระดับฮอร์โมนเพศหญิง (Progesterone)
เชื่อว่าสาวๆ ชาวออฟฟิศ ไหนจะต้องรับมือกับงาน ยังต้องคอยรับมือกับร่างกายตัวเองอีก ที่ทั้งอ้วนง่าย น้ำหนักขึ้นไว อ่อนเพลียอยู่บ่อยครั้ง แถมประจำเดือนก็มาไม่ค่อยจะเหมือนชาวบ้านเขาสักเท่าไหร่ ซึ่งอาการเหล่านี้อาจเกิดได้จากฮอร์โมนทำงานผิดปกตินั่นเอง การตรวจวัดระดับฮอร์โมนในร่างกายถือว่าเป็นสิ่งที่สามารถช่วยให้เรารู้ได้ว่า ความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับเรานั้น เกิดมาจากการความบกพร่องลงของฮอร์โมนตัวไหนบ้าง หรืออย่างการลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่เห็นผลสักที 



#ตรวจหลอดเลือดแดงใหญ่ที่คอ (Doppler)
กว่า 15% ในคนวัยทำงานที่มีโอกาสเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของหลอดเลือดที่ทำหน้าที่ในการลำเลียงสารอาหาร และออกซิเจนไปยังสมอง ทั้งอาการหลอดเลือดตีบ ตัน แตก สามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น ความดันโลหิต ไขมันในเลือด และพฤติกรรมการดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงการสูบบุหรี่ ซึ่งในสมัยนี้การตรวจหลอดเลือดแดงใหญ่ที่คอ (Doppler) สามารถใช้คลื่นเสียงความถี่สูงตรวจผ่านเส้นเลือดใหญ่ที่บริเวณคอคล้ายกับการตรวจอัลตราซาวด์ทั่วไป สามารถเข้ารับการตรวจได้เลย ไม่ต้องงดน้ำ อาหาร ให้วุ่นวาย กินข้าวได้แบบเต็มคาราเบล!

#การให้วิตามินทางหลอดเลือด (IV Treatment)
ทำงานหนักกันมาตลอดทั้งปี ทั้งเหนื่อย ทั้งเพลีย นอนไม่พอ รู้สึกไม่สดชื่นกระปรี้กระเปร่า ผิวพรรณดูหมองลงทุกวันๆ บอกเลยว่าการดริปวิตามินก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่สามารถช่วยฟื้นฟูสุขภาพในระดับเซลล์ ได้ทั้งวิตามิน แร่ธาตุและสารอาหารที่สำคัญ โดยนำเอาตัววิตามินฉีดผ่านทางเส้นเลือดดำโดยตรงซึ่งจะทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมวิตามินเข้าสู่ร่างกายได้ทันทีแบบ 100% ซึ่งเป็นวิธีที่ร่างกายจะได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ได้เร็วที่สุดและมากที่สุด 

 
การรู้ทันสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญ เพราะไม่มีการดูแลอะไรที่จะดีไปกว่าการดูแลสุขภาพตัวเอง
ด้วยโปรแกรม
All You Can Check ถือว่าเป็นโปรแกรมที่ตอบโจทย์ทั้งการตรวจสุขภาพและการพัฒนาสุขภาพให้สุดขีด อย่างไรก็ตามเป้าหมายชีวิตจะสำเร็จได้ ต้องมีสุขภาพที่ดีด้วย