สถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาหรือโรค COVID-19 ที่ดูเหมือนจะเบาบางลงไปให้ได้หายใจหายคอกันบ้าง แต่ในที่สุดมันก็กลับมาให้ปวดใจกันอีกครั้ง เมื่อเกิดการระบาดครั้งใหญ่ที่ทำให้จำนวนผู้ติดเชื้อพุ่งไปเป็นหลักพัน จนทำให้วันนี้หลายโรงเรียนต้องประกาศหยุด รวมถึงหลายๆ บริษัทก็เริ่มปรับการทำงานกลับสู่โหมด Work From Home กันอีกครั้งเพื่อลดความเสี่ยง วันนี้ทาง Health Addict เราเลยมีเทคนิคการทำงานที่บ้านยังไงให้มีประสิทธิภาพมาฝาก จะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลย !!!




#1 Morning Get Ready เตรียมตัวให้เหมือนไปทำงานที่ออฟฟิศ
หลังจากที่เสียงนาฬิกาปลุกดังขึ้น คุณควรให้เวลากับตัวเองในการเตรียมความพร้อมสำหรับเช้าวันใหม่ เริ่มตั้งแต่ล้างหน้า แปรงฟัน อาบน้ำแต่งตัวให้สดชื่น สำหรับสาวๆ นี่เป็นจังหวะดีในการพักผิวจากเครื่องสำอาง อย่าลืมทานอาหารเช้าแบบเฮลธ์ตี้ ชงชาหรือกาแฟแก้วโปรด พร้อมที่จะลุยงานช่วงเช้าอย่างมีประสิทธิภาพ 

#2 Get out of your bed! ระวังเตียงดูด
ถึงแม้ว่ามันจะเป็นวันที่คุณทำงานอยู่บ้าน แต่เชื่อเถอะว่า ‘เตียง’ ไม่ใช่ที่สำหรับการทำงานอย่างมีคุณภาพแน่นอน เราควรแบ่งสัดส่วนอย่างชัดเจนระหว่างมุมนั่งทำงานและมุมพักผ่อน จัดการพื้นที่นั่งทำงานให้เหมาะสมเพื่อให้เรามีสมาธิจดจ่อกับการทำงาน และเอื้อต่อการใช้ความคิดสร้างสรรค์ครีเอทงานดีๆ ออกมา

#3 Don’t forget your lunch time 
อย่านั่งทำงานเพลินจนลืมพักทานอาหารกลางวันล่ะ ควรแบ่งเวลาพักกลางวันเพื่อทานอาหารเติมพลังก่อนลุยงานช่วงบ่าย และหากใครเอนจอยกับการทำอาหาร นี่เป็นโอกาสที่คุณจะได้ทำอาหารกลางวันดีๆ ทานเองที่บ้าน และหาก social distancing ทำให้คุณเหงา คิดถึงการนั่งทานอาหารกลางวันกับเพื่อนร่วมงาน คุณสามารถแชทหรือวิดีโอคอลพวกเขาระหว่างพักเบรคได้นะ   

#4 Stay Connected สื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน สรุปประเด็นสำคัญ 
แม้ว่าจะไม่ได้เจอหน้ากัน แต่คุณยังสามารถสื่อสารกับหัวหน้าและเพื่อนร่วมงานผ่านแอพฯ ต่างๆ เพื่อระดมไอเดีย ปรึกษาและอัพเดทงานกันได้เสมอ หากมีการ VDO Conference ควรสื่อสารกันอย่างชัดเจนและสรุปประเด็นเป็นลายลักษณ์อักษรส่งทางอีเมลอีกครั้ง เพื่อให้เกิดความเข้าใจตรงกันและประสานงานกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

#5 Off-work Time บาลานซ์เวลางานและเวลาส่วนตัว 
จัดสรรเวลาของคุณให้ดี เพราะการนั่งทำงานที่บ้านอาจทำให้คุณทำงานเพลินจนลืมเวลา หลังจากที่คุณทุ่มเทให้กับงานไปอย่างเต็มที่มาทั้งวัน ถึงเวลา log-off และให้เวลาตัวเองได้พักผ่อน ก่อนจะลุยงานใหม่ในวันพรุ่งนี้    

หวังว่าเทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้การ Work from home ของทุกคนมีประสิทธิภาพและมีความสุขมากยิ่งขึ้น ในขณะที่สถานการณ์ COVID-19 ภายนอกนั้นยังคงน่าเป็นห่วง ขอให้ทุกคนระมัดระวัง รักษาความสะอาด และปลอดภัยจากโรคระบาด Health Addict ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนและเชื่อว่าเราผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปด้วยกัน