ไม้นวด FasciaBlaster... ลดเซลลูไลท์ได้จริงหรอ

ก่อนหน้านี้ใครที่มีปัญหาเซลลูไลท์เกาะแข้งเกาะขา อาจกำลังมองหาครีมที่บรรยายสรรพคุณไว้ว่าช่วยสลายเจ้าไขมันใต้ชั้นผิวนี้ได้ ซึ่งการกำจัดผิวเปลือกส้มยังมีในรูปแบบของการดูดไขมันอีกด้วย… แน่นอนว่าทั้งสองวิธีทำให้เจ็บตัวและราคาแพง

ล่าสุดก็มีข่าวดี เพราะมีรายงานจากวารสาร Cogent Medicine ให้ข้อมูลว่าเพียงแค่เทคนิคการนวดธรรมดาๆ ก็สามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้… แต่จะได้ผลจริงหรอ?

โดยปกติ Fascia manipulation เป็นเทคนิคการนวดเพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากพังผืดเกาะยึดตัว ซึ่งบางคนอาจเกิดอาการฟกช้ำหรือบาดเจ็บจากการนวดได้ นั่นทำให้เกิดไม้นวดที่เรียกว่า FasciaBlaster ซึ่งจากการศึกษาสรุปว่าการใช้ไม้นวด… เป็นทางเลือกต้นทุนต่ำที่ทำให้เซลลูไลท์ลดลงได้

ก่อนอื่น มาทำความเข้าใจเรื่องเซลลูไลท์กัน
จากสถิติพบว่า 80-90% ของผู้หญิงจะมีเซลลูไลท์ซึ่งพบมากบริเวณก้น สะโพก และต้นขา ขณะที่ผู้ชายแทบไม่ปรากฏเลย ที่เป็นเช่นนี้เพราะความแตกต่างทางโครงสร้างของเนื้อเยื่อ โดยไขมันใต้ชั้นผิวแบ่งเป็น 3 ชั้นคือไขมันใต้ชั้นผิวหนังด้านบน ไขมันใต้ผิวหนังด้านกลาง และไขมันใต้ผิวหนังด้านล่าง ส่วนที่เกี่ยวข้องกับเซลลูไลท์คือ "ชั้นไขมันใต้ผิวหนังด้านล่าง" ซึ่งมีหน้าที่รองรับแรงกระแทกต่างๆ นั้นจะมีลักษณะเป็นพังผืด โดยชั้นไขมันนี้จะจับตัวกันเป็นก้อนกลมซึ่งถ้ามีมากเกินไปก็จะเกิดเป็นเซลลูไลท์… ที่ผ่านมามีบทความทางการแพทย์จำนวนไม่น้อยที่บอกว่าเราไม่สามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้

ดร.แมนนิช ชาห์ ศัลยแพทย์จากเดนเวอร์ บอกว่าเซลลูไลท์เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ทั้งเรื่องของฮอร์โมนกรรมพันธุ์ และไลฟ์สไตล์ ... เมื่ออายุมากขึ้น ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะต่ำลงซึ่งกระทบต่อคอลลาเจนที่เชื่อมเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ก็จะทำให้เห็นมัดไขมันใต้ชั้นผิวมากขึ้น นอกจากนี้การกินอาหารที่มีไขมัน คาร์โบไฮฌดรตและเกลือสูง ก็ยิ่งเร่งให้เกิดเซลลูไลท์ได้เร็วขึ้น และอีกสาเหตุคือเลือดไหลเวียนไม่ดี

ไม้นวด FasciaBlaster ได้ผลจริงหรือแค่จกตา
การศึกษาถึงประสิทธิภาพของไม้นวด FasciaBlaster มีอาสามัครเป็นผู้หญิงรวม 43 คน และใช้เวลาเก็บข้อมูลนาน 12 สัปดาห์ โดยอาสาสมัคร 33 คนใช้ไม้นี้ในการนวดเป็นเวลา 5 วันต่อสัปดาห์

ผลที่ออกมานั้น ดร.เสวต ชาดารี ศัลยแพทย์ซึ่งเป็นหนึ่งในทีมวิจัย อธิบายว่า เมื่ออาสาสมัครใช้น้ำมันหล่อลื่นและแรงกดที่พอเหมาะในการนวด จะช่วยให้พังผืดใต้ชั้นผิวเหยียดตึงขึ้น จากที่เคยยึดติดกันเป็นก้อนก็จะคลายตัวลง ผลคือเซลลูไลท์ไม่ปรากฏชัดเหมือนก่อนเข้าร่วมวิจัย ขณะที่ ดร.เรเชล นาซาเรียน แพทย์ผิวหนังจากนิวยอร์ก ยังบอกว่าการนวดจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ทั้งยังกระตุ้นการสร้างคอลาเจนได้อีกด้วย

ทว่า ไม้นวด FasciaBlaster ยังไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุด!! แม้แพทย์จะเห็นด้วย ว่าการนวดด้วยไม้หน้าตาประหลาดนั้น ไม่ทำให้เห็นเซลลูไลท์ชัดเหมือนก่อนใช้ แต่หากหยุดใช้เมื่อไหร่ เซลลูไลท์ก็จะกลับมา... โดย ดร.เรเชล นาซาเรียน บอกว่า ปัจจุบัน ไม่ว่ากำจัดเซลลูไลท์ด้วยวิธีไหน หากหยุดทำแล้วก็จะเห็นเซลลูไลท์อีกครั้ง

ทางที่ดี หากสาวๆ คนไหนกังวลเรื่องผิวเปลือกส้ม ลองป้องกันไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ มั้ย เช่นการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและออกกำลังกายเป็นประจำ และหากมันเกิดขึ้นแล้วก็ต้องยอมรับว่ามันเป็นธรรมชาติของร่างกายผู้หญิง อย่าเครียดเกินไปจะดีที่สุด

เราเคยเขียนเรื่อง 7 วิธีบอกลาเซลลูไลท์ไว้นานมากแล้ว ถ้าสนใจก็เข้าไปอ่านกันได้นะ