ลดเสี่ยงเบาหวานด้วยการกินข้าวทางเลือก เพราะข้าวขาวที่มักนิยมกินกันมีค่าการดูดซึมน้ำตาลกลูโคสที่เร็ว ทำให้น้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดไว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นตาม
หันซ้ายก็น่ากิน หันขวาก็น่าอร่อย แถมไม่ได้มาบ่อยๆ อีก ก็เลยต้องจัดซะ! แต่ถ้าจะตามใจ...ปากแบบนี้ก็คงไม่น่าดีเท่าไหร่ เพราะกว่าจะจบทริปอาจได้กลิ้งกลับมาแทน แต่ถ้าอย่างน้อยเลือกกินไปด้วยแถมยังสนุกกับระหว่างทริปก็ถือว่า Win ถูกมั้ยล่ะ!
ได้เวลาออกเดินทางอีกครั้ง จะมามัวช้าไม่ได้แล้ว แต่ก่อนจะพุ่งตัวออกสสตาร์ทก็ต้องไม่ลืมตัวมัวแต่เอนจอยไปกับการท่องเที่ยว จนปล่อยให้หุ่นเสียสุขภาพพัง ซึ่งถ้าเป็นแบบนั้นก็ไม่ได้ประโยชน์ แถมยังจะต้องปวดหัวกับการฟื้นฟูกู้ร่างหลังกลับมาอีก...แค่คิดก็ไม่สนุกแล้ว