Boost Your Health สุขภาพจิตดีขึ้นได้… แค่โทรหาแม่



ถึงคุณจะโตเป็นผู้ใหญ่ มีหน้าที่ความรับผิดชอบมากมายและเชื่อมั่นในตัวเองสามารถจัดการกับทุกอย่างได้เป็นอย่างดี คุณคงไม่คิดจะโทรหาแม่ในวันแย่ๆ จากที่ทำงานหรอกจริงมั้ยล่ะ

แต่เรื่องวิทยาศาสตร์ของความสัมพันธ์นั้นยังมีอะไรให้เราประหลาดใจอีกเยอะ... อย่างเช่นอานุภาพของความรักจากแม่ ซึ่งเป็นสิ่งที่นักวิจัยรู้กันมานานแล้ว อย่างเด็กที่ได้กอดพ่อแม่จะมีฮอร์โมนออกซิโทซินหลั่งออกมา ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการเชื่อมความสัมพันธ์ระหว่างครอบครัว ช่วยสร้างความเชื่อมั่นและบรรเทาความตึงเครียด

ล่าสุด ก็มีงานวิจัยที่ยืนยันอานุภาพของความรักจากแม่

ภาพจาก Photo by Fezbot2000 on Unsplash
โดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน เมดิสัน ได้ตีพิมพ์ผลการทดลองหนึ่งในวารสาร Proceedings B

ขั้นตอนก็ไม่ซับซ้อน ทีมวิจัยได้ให้เด็กผู้หญิงอายุ 7-12 ปีจำนวน 61 คน มานั่งแก้โจทย์เลขยากๆ ต่อหน้าคนแปลกหน้า จากนั้นแบ่งเด็กๆ ออกเป็น 3 กลุ่ม กลุ่มแรก ทุกคนได้ใช้เวลากับแม่ พูดคุยและกอดให้กำลังใจ, กลุ่มที่สอง ได้โทรคุยกับแม่นาน 15 นาที ส่วนกลุ่มที่สามจะได้ดูภาพยนตร์ที่ทีมวิจัยจัดไว้

จากนั้นทีมวิจัยได้วัดระดับฮอร์โมนออกซิโทซินและฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งผลที่ได้น่าประหลาดใจทีเดียว... พวกเขาพบกว่าระดับของออกซิโทซินหรือฮอร์โมนแห่งความสุข ของสองกลุ่มแรกเพิ่มขึ้นสูงมาก ขณะที่คอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความเครียดก็ลดลงอย่างมาก ที่สำคัญ ทีมวิจัยยังยืนยันว่าการได้ใช้เวลาร่วมกับแม่ทั้งการเจอหน้าหรือแม้แต่คุยผ่านโทรศัพท์ช่วยเยียวยาใจเราได้จริง ไม่ว่าจะอายุเท่าไหนก็ตาม

“เด็กหญิงกลุ่มที่สองที่ได้โทรคุยกับแม่ มีระดับฮอร์โมนแห่งความสุขเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนแห่งความเครียดลดลง พอๆ กับเด็กที่ได้เจอหน้าและมีแม่คอยปลอบอยู่ข้างๆ เลยล่ะ” เลสลี่ เซลต์เซอร์ หัวหน้าทีมวิจัย เผยความรู้สึก

แล้วถ้าแม่ไม่ว่าง โทรหาพ่อแทนได้มั้ย? 

คำตอบที่ได้ อาจทำให้พ่อน้ำตาไหล… โดยวารสาร Personal and Social Psychology บอกว่า ไม่ว่าคุณจะเพศไหน การได้พูดคุยกับเพศแม่ หรือผู้หญิงคนไหนก็ได้บนโลกนี้ ช่วยลดความรู้สึกว้าเหว่และทำให้อารมณ์ดีขึ้นกว่าการได้พูดคุยกับผู้ชาย ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะทักษะที่มีตามธรรมชาติคือการรับฟังและตอบสนองต่อภาวะทางอารมณ์ของผู้พูดได้ดีกว่าเพศชาย

ที่เป็นอย่างนั้น คีร่า อะซาเทรียน จาก Psychology Today ให้เหตุผลว่า “เพราะสมองของผู้หญิงเชื่อมโยงกับทักษะทางสังคมและความทรงจำได้มากกว่าสมองผู้ชาย ซึ่งถือเป็นส่วนผสมอันลงตัวสำหรับเยียวยาปัญหาชีวิตของคนอื่น”

ดังนั้นถ้าคุณรู้สึกเหงา เศร้า หรือเจอปัญหาบางอย่าง… การโทรหาแม่อาจช่วยให้คุณผ่านพ้นปัญหาต่างๆ ไปได้ง่ายขึ้น