การสูญเสียเป็นเรื่องธรรมชาติที่ทุกคนต้องพบเจอ ไม่ว่าจะสูญเสียของรักหรือคนที่เรารัก แต่เมื่อเราไม่ทันได้เตรียมตัวเตรียมใจกับการสูญเสีย ก็อาจต้องใช้เวลาซักหน่อย นี่คือวิธีรับมือกับความสูญเสียที่แนะนำโดยจิตแพทย์
5 ประโยคช่วยสร้างแรงบันดาลใจ เก็บเอาไว้ชื่นชมตัวเองแบบไม่ต้องง้อใคร
แม้ว่าโรคแพนิคจะไม่ใช่โรคที่มีความรุนแรง แต่ถ้าหากสะสมไปเรื่อยๆ อาจพัฒนาเป็นโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน