ทำงานแล้วรู้สึกหมดแรง หิวไม่หยุด ง่วงเพลียตลอดวัน? รู้จัก Social Jet Lag และวิธีรับมือก่อนสุขภาพจะพัง
หยุดรังแคกวนใจ พร้อมเคลียร์เกลื้อนบนหนังศีรษะ ปักหมุดวิธีง่ายๆ ที่เป็นตัวจบ
เชื่อมั้ยว่าการที่เราสมองล้าจากการทำงานหนัก หรือมีพฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยง ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะตาแห้งได้
